咖啡是很多人都愛喝的一種飲料，近些年來咖啡變得越來越受歡迎。咖啡的作用是什么?有一些人認為咖啡是不健康的飲品，喝了之后會導致各種問題，甚至會引起癌癥，事實上真的如此嗎?如果你對咖啡也不是很了解，那么就請看下文吧!

　　咖啡的作用

　　可以幫助你減肥

　　喝咖啡具有輔助減肥的效果，因為咖啡里面的咖啡因，可以讓人的脂肪更快的燃燒，所以建議大家在早期的時候就喝一點咖啡，這樣一整天脂肪都會不停的燃燒。咖啡的熱量很低，基本上和白開水一樣，所以多喝兩杯也沒關系。

　　延緩衰老

　　咖啡對于延緩衰老也有不錯的效果，因為它含有抗氧化的成分，所以如果擔心自己變老的話，可以常喝咖啡?？寡趸簿褪菧p慢人的氧化速度，保持年輕的狀態(tài)，這樣不僅能使我們的樣貌保持年輕，還能避免患上各種老年病。

　　能增強你的體能

　　喝咖啡能增強體能，當你感覺到身體很疲憊，沒有精神的時候，記得喝點咖啡!咖啡中的咖啡因可以讓人的神經得到刺激，然后立馬變得有活力。比如說馬上有重要的會議要參加，或者是要進考場了，都可以提前喝點咖啡來提神。

　　咖啡減少癌癥的風險

　　喝咖啡對于身體的好處是很多的，其中一個比較厲害的功效就是能夠預防癌癥，這一點是很少有人知道的。長期堅持喝咖啡的朋友患上前列腺癌以及子宮內膜癌的可能性都要少很多，喝咖啡還能夠保護皮膚，讓我們患上皮膚癌的可能性也減小。

　　咖啡降低死亡風險

　　研究表明，喝咖啡的人過早死亡的總體風險比不喝咖啡的人低25%。

　　咖啡減少帕金森病的風險

　　研究表明，經常飲用咖啡可使帕金森病的風險降低25%。有證據(jù)表明，咖啡會導致帕金森氏癥大腦部位的活動。

　　咖啡可以幫助您專注并保持警惕

　　喝了咖啡之后，我們的關注能力會得到提升，也就是說大腦會變得更靈活。由于咖啡里面含有大量的咖啡因，因此能讓我們的腦神經更活躍，從而更好的工作?？Х炔灰撕鹊奶?，對于常人來說，一天喝兩三杯是沒問題的，不宜超過六杯。