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          黃花魚(yú)怎么做好吃 吃它可以補(bǔ)血益氣

            黃花魚(yú)是常見(jiàn)的一種魚(yú)類,很多人都喜歡吃。一般,大家都是將魚(yú)買(mǎi)回家自己制作。黃花魚(yú)的做法是有很多的,那么,黃花魚(yú)怎么做好吃呢?吃它有哪些好處呢?下面就跟小編一起來(lái)看看吧。

            黃花魚(yú)怎么做好吃

            蔥香黃花魚(yú)

            材料:黃花魚(yú)1條、大蔥的蔥白一段、白胡椒粉、姜、料酒、鹽適量、生抽、魚(yú)露(可有可無(wú))。

            做法

            1、先將準(zhǔn)備好的黃花魚(yú)切段,之后加生姜片和料酒,再加白胡椒粉,加鹽一起混合,這樣腌制三十到六十分鐘。

            2、鍋燒熱,倒入少量油,等油燒熱了,把魚(yú)塊倒入。不要翻動(dòng)魚(yú),等一邊有了硬皮,翻面,煎另一面,直到魚(yú)煎熟。

            3、把魚(yú)按照原來(lái)的樣子擺盤(pán)。

            4、先將大蔥白切絲,之后用之前煎魚(yú)的余油炒蔥絲,加上生抽、白糖、魚(yú)露。炒好之后撒到黃花魚(yú)上就可以了。

            紅燒黃花魚(yú)

            材料:黃花魚(yú)一條450克,蔥白,姜,蒜末各1茶匙。

            調(diào)味料:酒料2大匙,生抽3大匙,蠔油1大匙,砂糖1茶匙,水(高湯)半杯。

            做法

            1.平底鍋內(nèi)熱油,放入姜片炸至金黃色撈出。

            2.將黃魚(yú)放入用小火煎。

            3.煎好一面后再翻面煎至表面金黃色。

            4.煎好的黃魚(yú)盛出備用。

            5.另起油鍋,放入兩大匙油,冷油放入姜 蒜末,蔥白段爆香。

            6.將調(diào)味料混合均勻備用。

            7.將魚(yú)放入爆香的油鍋內(nèi),倒入調(diào)味料。

            8.中火煮開(kāi)后,轉(zhuǎn)小火煮至湯汁濃稠即可。

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