2、并非所有人都適宜吃枸杞
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人好別吃。適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。
3、枸杞子泡水過量食用引起失眠多夢
如果一個人在一天的時間里面喝枸杞子泡水的量太大的話，那么就會影響心臟的正常供血功能，此時就會給大腦產(chǎn)生不良的影響。尤其是在睡覺之前喜歡喝枸杞子泡水的人，更容易出現(xiàn)睡不著覺或者睡覺之后出現(xiàn)很多夢的情況。另外枸杞子的性質比較溫熱，過量服用的情況下，就很容易出現(xiàn)上火的情況，甚至可以讓人處于一個非常焦躁的狀態(tài)，嚴重影響睡眠的質量。
4、枸杞子泡水過量食用容易出現(xiàn)上火
盡管枸杞子泡水喝的方法不會將其成分和營養(yǎng)全部溶解在水里面，但是長期大量的服用，肯定會很容易造成身體上火的情況，在于枸杞子本身的性質比較溫和的緣故。另外溫熱體質的人更需要減少服用枸杞子的量。
5、枸杞子泡水過量食用導致脾氣暴躁
在前面的內(nèi)容我們提到了過量服用枸杞子泡水很容易出現(xiàn)傷害的情況，身體出現(xiàn)上火的情況也就會很容易出現(xiàn)憤怒的情緒，所以本身就很容易著急上火的人不適宜飲用枸杞子泡水。
6、枸杞子泡水過量食用引起腸胃不舒服
由于過量的枸杞子泡水進入體內(nèi)會對腸道產(chǎn)生比較強烈的刺激作用，所以腸道虛弱的朋友在飲用之后很容易出現(xiàn)腹痛的情況，影響消化。
枸杞子可以用剛煮沸開的水，一般一次用5到10克泡制即可，這個量可以飲用一天。但在泡之前，記得要把枸杞子洗干凈，畢竟在曬的過程中難免會有些灰塵等雜物，洗凈后再泡食用也衛(wèi)生許多。
結語：枸杞泡水喝不僅可以幫助我們提高身體的免疫力，還可以滋養(yǎng)身體，預防一些疾病，是養(yǎng)身不可缺少的一種食物，但是要注意，陰虛，體弱的人好不要喝，而且枸杞茶不能多喝，多喝會引起很多的害處，一般每天五到十克即可。
