枸杞相信很多人的家里都會有，我們常常會在喝茶的時候放一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)去，這樣茶水會帶有淡淡的甜味。而且枸杞一般會認(rèn)為是可以明目的食物，所以上班族們也很愛喝。那么你知道枸杞的食用禁忌是什么嗎?一起來看看!

　　枸杞的食用禁忌

　　陰虛人群吃枸杞子容易上火

　　在夏季的時候，還有陰虛體質(zhì)的人應(yīng)該注意枸杞的用量，因為枸杞性甘，溫和，用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應(yīng)減少用量。

　　過量食用問題多

　　枸杞子適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長期堅持，每天吃一點(diǎn)，才能見效，枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。

　　對人體健康有益，但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。

　　發(fā)燒和感冒人群不宜吃

　　由于枸杞是屬于溫?zé)嵝再|(zhì)的東西，如果是身體正在經(jīng)歷炎癥、發(fā)燒的人吃的話，會加重身體不適的情況，所以記得在生病的時候好不要吃哦。

　　枸杞煲湯時間不宜過長

　　枸杞在清洗過程中泡開水喝或煲湯時，時間都不能過長。過長的的浸泡煮湯時間會使藥效中的微量元素流失掉。應(yīng)該在湯快煲好時放入枸杞以保證更有其藥效。

　　枸杞不能和大棗一起食用

　　枸杞其實是不易與大棗一起做粥的，大家可能都不太了解。因為兩者相抵抗。所以，如果做粥的話，好是不要同時放。當(dāng)然，用枸杞粥的時候，自然是可以放點(diǎn)兒水果進(jìn)去，例如切成丁的蘋果或者是梨等，效果會更好。

　　泡枸杞茶不能用開水

　　泡枸杞茶的時候用溫水就可以了，有點(diǎn)類似沖奶粉的時候也用溫水一樣。因為太高的溫度會破壞枸杞里面的營養(yǎng)成分，所以記得不要用開水。

　　用溫水泡的時候可以多泡一會，比如說等待十分鐘左右，然后喝完了水之后，好是把枸杞一起吃掉。其實枸杞的味道不錯，類似葡萄干，大家可以試試看。