4、排毒

　　人體免疫力降低主要與體內(nèi)囤積大量的毒素有關(guān)，這時排毒是關(guān)鍵。人們會以吃排毒類的保健品對身體進行排毒，這時不妨食用蘋果醋。因為蘋果素含有的諸多營養(yǎng)元素具有排毒的效果。

　　5、緩解疲勞

　　隨著生活瑣事的繁多及工作量的增加，不但使人們壓力不斷增加而且易使人感覺到疲勞感，想要消除疲勞，不妨食用蘋果醋。因為它所含的有機酸，可以促進人體內(nèi)糖代謝，使肌肉中的疲勞物質(zhì)乳酸和丙酮等被分解，從而消除疲勞。

　　6、美容護膚

　　擁有美麗的容顏是諸多人一直想擁有的，除了使用高昂的護膚品之外，不妨食用蘋果醋。因為醋里的大量維生素抗氧化劑能促進新陳代謝，美白殺菌、淡化黑色素、迅速消除老化角質(zhì)、補充肌膚養(yǎng)分及水分等，是非常好的護膚食品。每天可以定量的食用，只要長期堅持，肌膚會變得越來越好。

　　7、瘦身

　　雖然人們經(jīng)濟水平在不斷提高，但自身飲食卻沒有較大的改善，以至于經(jīng)常暴飲暴食，飲食不合理，這樣就會導(dǎo)致身體肥胖的現(xiàn)象出現(xiàn)。除了以運動、節(jié)食、吃減肥藥的方式進行減肥之外，不妨食用點蘋果醋。

　　這種醋不但可以美容養(yǎng)顏、抗疾病，而且還有減肥的作用。 因為食用它使人體內(nèi)過多的脂肪轉(zhuǎn)移為體能消耗，并促進人體糖和蛋白質(zhì)的代謝，故能控制體重，這樣就會使多數(shù)為肥胖而煩惱的人群擁有一個自己理想的身材。但要提醒的是，不能對它有依耐性，因為日常的飲食還是要合理性。

　　結(jié)語：日常生活中，在我們身邊有許多常見的食物，這些食物不單單只是擁有好的味道，其營養(yǎng)價值也是非常豐富，而蘋果醋就是如此。上文主要告訴大家食用蘋果醋給人體帶來哪些好處，如果想要美容養(yǎng)顏，或者防治疾病，再或者瘦身，都是可以食用它的，但食用的量好根據(jù)標準來!

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