蘋果醋大家都不陌生，基本上所有女生都知道蘋果醋具有很好的減肥美容的功效，所以蘋果醋一直以來也是受女性喜愛的飲品之一，那么蘋果醋怎么喝呢?蘋果醋的功效與作用是什么呢?下面小編就為大家介紹一下蘋果醋的喝法吧。

　　一、蘋果醋怎么喝

　　1.直接飲用。

　　2.加冰塊或混合沙冰飲用，口感清爽。

　　3.與其橙汁混合飲用，風(fēng)味獨特，而且營養(yǎng)更加豐富。

　　4.做水果沙拉的時候加入適量蘋果醋，不但口味口感更好，而且有助于水果中的維生素、微量元素等的吸收。

　　5.將一茶匙蘋果醋及一茶匙蜜糖加入半杯溫水內(nèi)，調(diào)勻飲用。每天一次，好在飯后飲用，蘋果醋亦可用作沙津醬或調(diào)味料。

　　6.蘋果醋加蛋，將一只生雞蛋連殼浸在一瓶蘋果醋內(nèi)兩天，然后攪勻，將蛋衣?lián)破鹑サ?。每天喝一茶?加蜜糖)，可補充鈣質(zhì)。但是孕婦不要經(jīng)常飲用。

　　蘋果醋怎么喝減肥效果好

　　1、好時刻喝蘋果醋

　　喝蘋果醋的佳時刻在每頓飯前半個小時和睡覺之前的一個小時。飯前喝，可抑制胃口，削減脂肪的攝入，睡前喝能夠助消化，在你睡覺的時分助你鏟除體內(nèi)剩余的熱量?？墒侨绻翘幱陴囸I狀況的人佳是不要喝，由于蘋果醋中的酸類物質(zhì)會損壞胃壁的，對身體形成不適。喝蘋果醋并不是說直接拿起蘋果醋就喝，由于蘋果醋富含較多的酸類物質(zhì)，直接喝的話口感不是極好，并且那樣對人身體也是有壞處的。

　　2、蘋果醋要適當(dāng)飲用

　　若是喝蘋果醋想要到達減肥的作用，就要把握必定的辦法和飲用量。通常的成年人每次飲用蘋果醋的量在五毫升左右，將這些蘋果醋參加到一百毫升熱水中，就可以飲用了。當(dāng)然依據(jù)自己的喜愛，可以往里面參加適當(dāng)?shù)姆涿郏@樣口感會非常好。并且蜂蜜具有潤腸通便的作用，可以掃除身體中的脂肪，減肥的作用也會非常好。

　　3、依據(jù)自己狀況來挑選蘋果醋減肥法

　　二、蘋果醋的另類喝法

　　往杯子里放半杯冰塊倒入蘋果醋，再放一片檸檬作裝飾!

　　用果醋腌黃瓜一小時即成開胃小菜，或以蘋果醋制作涼拌沙拉或涼粉也是簡單的美味。

　　蘋果醋不只是以上兩種搭配方法，還有多種方法供您參考。

　　1、美容養(yǎng)顏營養(yǎng)套早餐，蘋果醋+牛奶

　　做法

　　在牛奶中，按照自己的口味加入蘋果醋的酸度，通常加入1~2匙，果醋在牛奶中攪拌即可。

　　在蘋果醋里加入牛奶可以防止肌膚老化、干燥，而果醋可以幫助血液循環(huán)暢通，將營養(yǎng)素確實送達細(xì)胞，兩者搭配不必過于擔(dān)心糖分的攝取問題。

　　2、美白護膚經(jīng)典搭配，番茄汁+蘋果醋

　　做法

　　依個人愛好，在番茄汁內(nèi)加蘋果醋后，再加些檸檬汁攪勻。

　　番茄中的茄紅素可預(yù)防和皺紋，維持肌膚透明白皙。另外，茄紅素在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，可防止痘痘問題。番茄汁加了果醋后，變的更加美味。要提醒的是，番茄汁好挑選低鈉、無糖的。