一周速效雞蛋減肥餐
雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除后為機(jī)體所利用。實(shí)踐證明，雞蛋減肥法是特別的有效。
星期一
早餐
水煮蛋1只，烤面包2片，圣女果4顆， 黑咖啡。
午餐
蘋果1個(gè)，水煮青菜1份，白米飯1碗。
晚餐
雜米粥1碗，青菜沙拉，泡菜。
星期二
早餐
水煮蛋1只，2片白吐司，水果沙拉。
午餐
水煮青菜1份，齋面一小碗，蘋果1個(gè)。
晚餐
牛排，以西紅柿為主的青菜涼盤沙拉。
星期三
早餐
荷包蛋1個(gè)， 牛奶 1杯，獼猴桃1顆。
