生花生能祛除口臭嗎
生花生是常見(jiàn)的食物，它可以直接當(dāng)零食吃，也可以燉湯煮粥，生花生不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)去除口臭也有很好的功效。
1、巧用生花生除口臭
將生花生去殼后，放在嘴里慢慢地反復(fù)咀嚼，然后吐出來(lái)。如此咀嚼十粒，可以有效去除口腔異味。這是因?yàn)樯ㄉ卸喾N天然芳香物質(zhì)，能使口腔氣味清新自然。
2、健脾利水——生花生小豆鯽魚(yú)湯
原料
生花生200克，赤小豆120克，鯽魚(yú)1條。
制作
將生花生、赤小豆分別洗凈，瀝去水分：鯽魚(yú)1條剖腹去鱗及肚腸：將生花生、赤小豆及洗凈的鯽魚(yú)同放大碗中：加入料酒、精鹽少許，用大火隔水燉，待沸后，改用小火燉至生花生爛熟即可。
作用
有健脾和胃、利水消腫的作用。適用于營(yíng)養(yǎng)不良所致的體虛浮腫、小便不利等慢性疾患。
3、止咳來(lái)喘--生花生粥
原料
生花生50克，桑葉、冰糖各15克。
制作
取飽滿(mǎn)生花生米洗凈，瀝去水分，桑葉揀去雜質(zhì)：生花生米加水燒沸，加入桑葉和冰糖，改小火同煮至爛熟，去桑葉，其余服食。
