欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

綠豆的功效與作用 綠豆的營養(yǎng)做法有哪些(12)

  綠豆湯的做法

  綠豆湯有各種做法,口味繁多,主要的有薏仁綠豆湯,百合綠豆湯,排骨綠豆湯,南瓜綠豆湯和海帶綠豆湯等。

  (一)綠豆湯怎么煮

  方法一

  將綠豆洗凈并控干水分,倒入鍋中,加入開水,開水的用量以沒過綠豆2公分為好,煮開后,改用中火,當(dāng)水分要煮干時(注意防止粘鍋),加入大量的開水,蓋上鍋蓋,繼續(xù)煮20分鐘,待綠豆已酥爛,湯色碧綠時即可。

  方法二

  將綠豆洗凈,用沸水浸泡20分鐘,撈出后放到鍋里,再加入足量的涼水,旺火煮40分鐘

  方法三

  將綠豆洗凈,放入保溫瓶中,倒入開水蓋好。3~4個小時后,綠豆粒已漲大變軟,再下鍋煮,就很容易在較短的時間內(nèi)將綠豆煮爛。

  方法四

  將挑好的綠豆洗凈晾干,在鐵鍋中干炒10分鐘左右,然后再煮,綠豆很快就可煮爛。

  方法五

  將綠豆洗凈,用沸水浸泡10分鐘。待冷卻后,將綠豆放入冰箱的冷凍室內(nèi),冷凍4個小時,取出再煮,綠豆很快酥爛。

  快速煮爛綠豆法

  將綠豆洗干凈,放入保溫瓶中,倒入開水蓋好。2~3個小時后,綠豆粒會脹大變軟,拿手掐掐看看軟不軟,如果軟了再下鍋煮,就很容易在較短時間內(nèi)將綠豆煮爛。如果還不夠軟就需要繼續(xù)泡,這樣泡好的綠豆煮起來就很容易酥爛。

  (二)各種常見的綠豆湯

  海帶綠豆湯

  原料

  海帶(洗干凈,泡好)、綠豆(用溫水泡)。

  制法

  (1)把200克鮮海帶洗凈切成細(xì)絲,用開水燙一下,撈出,控凈水;

  (2)30克大米、60克綠豆、6克陳皮分別洗凈;

  (3)砂鍋內(nèi)倒入清水1000毫升,加入大米、綠豆、海帶、陳皮,用旺火燒開;

  (4)改用慢火煮至綠豆開花,放入冰糖即可食用。如果不喜歡喝甜湯,也可以換成少量鹽。

  備注:海帶表面上有一層略帶甜味兒的白色粉末,是極具醫(yī)療價值的甘露醇,具有良好的利尿作用。

綠豆湯的做法 綠豆的功效與作用 綠豆糕的做法 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
谢通门县| 灵宝市| 哈巴河县| 乡城县| 托克托县| 普陀区| 古丈县| 宜良县| 渑池县| 名山县| 泌阳县| 平定县| 普兰县| 玉田县| 乌什县| 如东县| 文安县| 辉南县| 广南县| 隆德县| 香河县| 望谟县| 梨树县| 施秉县| 团风县| 兴安县| 柳江县| 东阿县| 宁德市| 保德县| 隆尧县| 通城县| 桃园县| 鲜城| 顺昌县| 新疆| 高安市| 兰西县| 台东市| 永昌县| 丽江市|