醬燉泥鰍

　　做法

　　1、將泥鰍放入清水中滴入幾滴植物油養(yǎng)一天，讓其吐盡腹中的雜物。

　　2、將泥鰍撈出來放入一個(gè)深點(diǎn)的容器中，然后撒入一大把鹽，立刻將容器蓋上，泥鰍會在鹽的作用下?lián)潋v的很厲害，過了一會基本就會沒力氣了，打開蓋子，將泥鰍放在水下沖洗干凈撈出備用。

　　3、將炒鍋燒熱放入色拉油和豬油，改成小火，等油熱了(不要太熱)。

　　4、放入干辣椒、蔥姜，還是小火煸炒出香味。

　　5、放入大醬小火煸炒到大醬出香味，改大火放入料酒、醬油和十三香爆出香味。

　　6、放入一碗清水，只要能沒過泥鰍魚的量就可以，燒開。

　　7、湯開后放入泥鰍魚蓋上鍋蓋

　　8、等到鍋再次大開的時(shí)候，中火燉10分鐘，然后打開蓋子中大火將湯汁收濃稠后，撒上香菜就可以關(guān)火了。

　　泡椒泥鰍

　　材料：泥鰍、泡椒、花椒、姜、蒜、 料酒、鹽、味素。

　　做法

　　1、用高鹽水沁泡泥鰍半小時(shí)以上(活的泥鰍)使其吐出腹內(nèi)的泥土。

　　2、泡椒姜蒜切末。泡椒泥鰍3、鍋內(nèi)放油下泡椒姜蒜切末炒香。

　　4、下泥鰍煸炒片刻。

　　5、放花椒的水、料酒、鹽、味素(可以放適量的肉醬或辣醬)燒四五分鐘后調(diào)味，不宜久燒，泥鰍易爛會。泥鰍鮮嫩，泡椒味濃，典型的川味菜。

　　總結(jié)：通過小編上文的介紹，你知道泥鰍有多高的營養(yǎng)價(jià)值了嗎？你知道泥鰍怎么做好吃了嗎？大家平時(shí)不要你看泥鰍小小的，但是它真的是渾身都是寶，適當(dāng)?shù)氖秤貌粌H可以達(dá)到養(yǎng)生功效，還能讓你嘗到泥鰍的美味呢，現(xiàn)在感覺動手去學(xué)做泥鰍吧。