木瓜學(xué)名是番木瓜，成熟后果實(shí)可以作為水果，在我國(guó)深受歡迎，吃木瓜會(huì)給身體帶來(lái)很多好處。木瓜的吃法非常多，除了直接吃，也經(jīng)常被人們做成各種甜食。很多水果都有食用禁忌，木瓜的禁忌什么。

　　木瓜的好處

　　1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)

　　木瓜含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，例如有氨基酸和各種維生素等，這些物質(zhì)能為人體提供生命活動(dòng)需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，大家可以將木瓜加入到飲食中。

　　2.美容養(yǎng)顏

　　木瓜維生素C含量非常豐富，女性朋友可以常吃，維生素C能起到護(hù)理皮膚的作用，并且木瓜中除了維生素C，也存在木瓜酶，這個(gè)物質(zhì)能促進(jìn)新陳代謝，溶解皮膚中的角質(zhì)，所以吃木瓜會(huì)讓皮膚看起來(lái)更加細(xì)膩。

　　3.提高免疫力

　　常吃木瓜可以增強(qiáng)體質(zhì)，木瓜不但含水量豐富，含有的蛋白質(zhì)和維生素都是極高的，也有人體必須的氨基酸，所以食用木瓜能為有效的提高免疫力，對(duì)健康有益。

　　木瓜的禁忌

　　1.脾胃虛寒不宜吃木瓜

　　本身有胃寒體虛情況，不建議多吃木瓜，如果這類(lèi)人群沒(méi)有控制食用木瓜的量，可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉和嘔吐等癥狀，影響到腸胃的健康。

　　2.不能暴飲暴食

　　木瓜與多數(shù)水果都可以一起食用，但是不能有暴飲暴食或是大量吃木瓜的情況，不然會(huì)引起腹瀉和輕微中毒，木瓜中的番木瓜堿有輕微毒性，大量攝入會(huì)引起中毒癥狀。

　　木瓜的吃法