木瓜是生活中常見的水果，它的原產(chǎn)地在熱帶美洲，之后傳入中國的，它也被人們叫做番木瓜。喜歡木瓜的人，知道它的好處有哪些嗎?木瓜的吃法有很多，它可以直接吃，也可以配牛奶吃，食物基本都有禁忌，木瓜的禁忌有什么?

　　木瓜的好處

　　保養(yǎng)皮膚

　　多吃木瓜能保養(yǎng)皮膚，在木瓜中有豐富的維生素C，它的含量可以說是蘋果的四十倍之多，并且在木瓜中有豐富的木瓜酶，它能起到很好的排毒效果。木瓜里面的酵素能加快新陳代謝，這樣可以讓毛孔中的皮脂和角質(zhì)被溶解掉。

　　促進(jìn)消化

　　木瓜里含有特殊的酶，能夠把脂肪轉(zhuǎn)換為脂肪酸。通過醫(yī)學(xué)相關(guān)研究表明，在木瓜里有一種特殊的酵素，能夠?qū)w內(nèi)的蛋白質(zhì)進(jìn)行消化，促進(jìn)體內(nèi)食物的消化，所以食用木瓜具有促進(jìn)消化的作用。

　　提高身體免疫力

　　木瓜能提高人體的免疫力，雖然它看起來普通，但是它本身含有的水分非常多，也含有蛋白質(zhì)以及各種各樣的維生素，能滿足人體需要的各種不同的氨基酸。堅持吃木瓜能滿足人體需要的營養(yǎng)物質(zhì)，身體也會越來越健康。

　　豐胸

　　每次提到可以豐胸的水果，相信每個人首先想到的就是木瓜。在木瓜當(dāng)中含有獨特的酶，能夠刺激乳腺的發(fā)育。除了這種木瓜酶之外，還有非常多的維生素A，對于雌性荷爾蒙的分泌有很大的作用，讓乳腺變得更加暢通，長時間食用就能夠起到豐胸的效果。

　　減肥

　　木瓜當(dāng)中含有其他水果都沒有的一種酵素，特別是青木瓜，這種酵素的含量更是非常高。這種酵素對于脂肪以及糖分的分解有非常大的所用，經(jīng)常性的攝入還能夠防止身體發(fā)胖，體內(nèi)新陳代謝的速度也會提高，從而能夠?qū)⑸眢w里多余的脂肪分解而慢慢排出體外。

　　木瓜的吃法

　　木瓜燉牛奶

　　1、木瓜去皮，去核，切成小塊兒，