木瓜是比較常見的水果，它吃起來(lái)的味道很好，本身的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也高，因?yàn)槟撤N特殊的功效，深受女性的喜愛，木瓜具體的好處有哪些?木瓜的吃法有很多，除了當(dāng)做水果，還可以做成各種甜品，一些人不適合吃木瓜，木瓜的禁忌有哪些?
1、豐胸
每次說(shuō)到豐胸水果的時(shí)候，多數(shù)人首先就會(huì)想到木瓜，在木瓜中有獨(dú)特的酶，這種酶可以促進(jìn)乳腺發(fā)育。木瓜中除了含有木瓜酶，也有比較多的維生素A，它到了體內(nèi)對(duì)于刺激雌性荷爾蒙的分泌有效果，會(huì)讓女性的乳腺變得更加暢通。
2、減肥
在木瓜中有一種其他水果沒有的酵素，青木瓜這種酵素含量更高。這個(gè)物質(zhì)對(duì)于脂肪和糖分的分解有一定的作用，如果可以經(jīng)常吃木瓜，就能防止身體變胖，身體中新陳代謝的速度也會(huì)漸漸提高，能將身體中多余的脂肪排出體外。
3、保養(yǎng)皮膚
木瓜本身含有的維生素C是非常高的，可以說(shuō)是蘋果VC含量的四十倍之多，在木瓜中有豐富的木瓜酶，這個(gè)物質(zhì)有不錯(cuò)的排毒效果。木瓜中含有的酵素可以加快新陳代謝，它還能將毛孔中的皮脂以及角質(zhì)快速溶解掉，讓皮膚看起來(lái)更白皙。
4、促進(jìn)消化
木瓜里含有特殊的酶，能夠把脂肪轉(zhuǎn)換為脂肪酸。通過(guò)醫(yī)學(xué)相關(guān)研究表明，在木瓜里有一種特殊的酵素，能夠?qū)w內(nèi)的蛋白質(zhì)進(jìn)行消化，促進(jìn)體內(nèi)食物的消化，所以食用木瓜具有促進(jìn)消化的作用。
5、提高身體免疫力
木瓜雖然看起來(lái)極其普通，但是小小的木瓜當(dāng)中卻含有極高的水分，蛋白質(zhì)以及各種各樣的維生素含量都極高，能夠滿足人體所需要的各種不同的氨基酸。經(jīng)常食用木瓜，能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，從而身體的免疫能力也會(huì)越來(lái)越好。
木瓜的吃法
木瓜蓮子乳
木瓜的作用：乳汁外用擦治濕疹、癬等皮膚病效果良好，用番木瓜擦臉、洗手可去除蛋白質(zhì)、油質(zhì)積留污穢，是一種良好的皮膚清潔劑。
還可以促進(jìn)新陳代謝、抗衰老、美容護(hù)膚養(yǎng)顏;受歡迎的功效就是豐胸。
原料：熟木瓜600克，新鮮牛奶3杯，蓮子肉25克，紅棗2枚，冰糖適量。
做法：選擇新鮮熟木瓜，去皮核，切成粒狀，備用。蓮子肉、紅棗分別用清水洗凈。
