蒸蘋果的做法
1、把蘋果削掉皮，然后用水沖洗一下
2、然后把蘋果對半切開，去掉根蒂，挖掉果核
3、接著把蘋果切成均勻的小塊，然后放入小碗里，再根據(jù)個人的口味放入適量的冰糖和紅棗
4、放到蒸鍋上蒸，等蒸鍋里水開了，再大火蒸上5分鐘，關(guān)火。取出后，稍微冷卻后，即可食用。
煮蘋果
煮蘋果的做法
1、把蘋果先削掉皮，然后切成塊
2、準備一個砂鍋，然后里面放入適量的水，然后把水燒開后，倒入切好的蘋果。
3、然后煮上3-4分鐘，再把火調(diào)至微火，接著放入一塊30克左右的冰糖，一起燉至15分鐘左右，再關(guān)火，蓋上一個蓋子燜一下就煮好了。
4、乘出鍋，趁熱，連蘋果帶湯一起吃掉。
除了用冰糖煮蘋果外，還可以用蘋果跟豬肉一起煮來吃，這樣幾豐富了營養(yǎng)，還可以抑制血液中的膽固醇，同時還能消除豬肉的腥味。
晚上不能吃蘋果
很多人晚上餓了習(xí)慣吃蘋果，早上的蘋果是金，晚上的則是垃圾。對身體沒有益處的。
剛剛吃晚飯不能吃蘋果
吃晚飯1個小時后吃蘋果可以促進消化?？墒莿倓偝酝觑埦统蕴O果不利于消化。
蘋果不宜與海鮮同食
蘋果中含有鞣酸，與海鮮同食不僅降低海味蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值，還易發(fā)生腹痛、惡心、嘔吐等。同理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、楊梅、柿子、石榴、檸檬、葡萄、酸柚等，都不宜與海鮮同食。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了蘋果的功效，蘋果的價格不貴，現(xiàn)在一年四季都可以在超市中買到，蘋果吃起來的口感很好，營養(yǎng)物質(zhì)也豐富，它能美容養(yǎng)顏，還可以預(yù)防腹瀉和便秘。
