無(wú)花果算是現(xiàn)在很常見(jiàn)的一種水果，它吃起來(lái)的味道清甜，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也豐富，所以很多人都喜歡，大家知道無(wú)花果的好處有哪些嗎?無(wú)花果的吃法有很多，除了被當(dāng)做水果，也可以做成果脯，一些人不適合吃無(wú)花果，它的禁忌有什么?

　　無(wú)花果的好處

　　1.降低血壓

　　現(xiàn)在很多上了年紀(jì)的人，容易出現(xiàn)高血脂和高血壓的癥狀，此時(shí)適當(dāng)?shù)某詿o(wú)花果能起到不錯(cuò)的降低血壓效果，這樣能減少脂肪在血管內(nèi)沉積，很多老年朋友都存在冠心病問(wèn)題，沒(méi)事的時(shí)候吃一點(diǎn)無(wú)花果能預(yù)防這種疾病。

　　2.排毒養(yǎng)顏

　　女性朋友在生活中要多吃無(wú)花果，主要是它當(dāng)中的物質(zhì)，能起到不錯(cuò)的排毒養(yǎng)顏的效果，這樣能將腸胃中的毒素分解掉，堅(jiān)持吃能提高自身的消化能力。多吃無(wú)花果還可以延緩皮膚衰老，能降低臉上斑點(diǎn)問(wèn)題。

　　3.促進(jìn)乳汁分泌

　　一些孕婦在剛剛生完孩子后，可能會(huì)存在奶水不足的問(wèn)題，此時(shí)嬰兒需要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如果奶水不充足，可能會(huì)有發(fā)育不良的問(wèn)題。堅(jiān)持吃無(wú)花果能有效的促進(jìn)乳腺分泌汁水，也能讓孩子身體更加健康。

　　4.防癌抗癌

　　多吃一些無(wú)花果還可以達(dá)到一個(gè)相當(dāng)不錯(cuò)的防癌抗癌的效果，無(wú)花果中富含的獨(dú)有成分可以有效的抑制癌細(xì)胞的分裂，同時(shí)還可以幫助大家達(dá)到一個(gè)相當(dāng)不錯(cuò)的潤(rùn)腸通便的效果，對(duì)解決自身出現(xiàn)的便秘問(wèn)題治愈功效也非常明顯。

　　無(wú)花果的吃法

　　茶樹(shù)菇無(wú)花果老鴨湯

　　這道菜具有清熱生津，解毒消腫的功效。

　　材料

　　老鴨半只、無(wú)花果干少許、茶樹(shù)菇半斤、枸杞、鹽各適量。

　　做法

　　先將茶樹(shù)菇洗凈，用溫水浸泡二十分鐘左右，剪去頭部的根蒂，切成段備用。老鴨清洗干凈斬成塊，大鍋洗凈燒開(kāi)水，水開(kāi)后將斬好的老鴨塊放水里焯水，焯水后取出，倒水，再洗鍋，洗好的鍋內(nèi)加入適量清水，將備好的老鴨、無(wú)花果、姜、茶樹(shù)菇一起放到鍋里用大火煮開(kāi)，再轉(zhuǎn)小火煮兩個(gè)小時(shí)，在關(guān)火前十分鐘將枸杞加入湯中，后加鹽調(diào)味即可出鍋食用。

　　無(wú)花果香奶派