大家對無花果應(yīng)該不陌生，它是比較常見的水果，本身含有的營養(yǎng)物質(zhì)比較豐富，關(guān)于無花果的吃法有很多，它可以直接吃，還能夠用無花果泡水喝。喜歡吃無花果的人，知道它的功效有什么呢?一些人不適合吃無花果，它的禁忌有哪些呢?
1、輕瀉作用：經(jīng)常吃無花果能夠起到改善便秘的效果，主要是它當(dāng)中含有多種人體需要的營養(yǎng)物質(zhì)，當(dāng)大家出現(xiàn)了便秘的時候，就可以適當(dāng)?shù)某詿o花果，它可以作為一種稀釋劑使用，能夠幫助人們消化已經(jīng)食用了的食物，所以吃無花果對改善便秘有效果。
2、降壓作用：有一些研究顯示，將無花果泡在水中之后提取，然后直接用二乙醚處理提取物之后，將這種物質(zhì)直接注射到兔子和貓的靜脈，那么就能夠起到比較明顯的降低血壓的效果，所以說無花果能夠起到一定的降壓效果。
3、如果大家能夠常吃無花果，那么可以很好的預(yù)防冠狀動脈硬化癥。要知道加水分解酶和脂肪酶等物質(zhì)，對于冠狀動脈硬化癥有一定的改善效果，在無花果里面就含有大量的酶，這些物質(zhì)對于預(yù)防冠心病有非常好的效果。
4、治療咽喉疼痛：無花果對喉嚨腫脹和疼痛也有一定的效果，但需要采取成熟的無花果。無花果可以生吃來防治咽喉疼痛，但好是將無花果剝皮切成小塊，在其中加入水和冰糖，用火煮二十分鐘即可，就像制作冰糖雪梨一樣。
5、可以緩解哮喘：除了感冒發(fā)作時所引起的咽腫痛外，還有因說話過度和說話過量，導(dǎo)致的聲音嘶啞和發(fā)不出聲音的情況。這種情況也可以吃無花果，這樣可以煮著吃，或直接用其制作水果茶。據(jù)有關(guān)調(diào)查顯示，長期服用無花果做的水果茶能減少哮喘。
無花果的吃法
無花果鴿子湯
準(zhǔn)備食材如下：鴿子2只，無花果10個，紅棗5個，枸杞20粒，食鹽1茶匙，生姜1塊
具體做法如下：將鴿子清理干凈后，1分為四，接著把無花果對半切開，再一起放入砂鍋，加入紅棗和枸杞，放入姜片，再加入沒過食材多一點的清水，蓋上鍋蓋，大火煲開，然后轉(zhuǎn)小火煲1個半小時，煲好后加鹽調(diào)味即可!
無花果銀耳湯
準(zhǔn)備食材如下：銀耳1朵，無花果10個，胡蘿卜1根，干百合15克，冰糖25克
具體做法如下：將銀耳提前泡發(fā)，清洗干凈，切成小朵備用，胡蘿卜去皮后切成小塊備用，百合提前泡發(fā)，所有的食材都處理好之后，放入湯鍋，然后加入食材2倍的清水，再放入25克的冰糖，大火煮開后，再轉(zhuǎn)成小火煮1個半小時即可!
