櫻桃是很常見的一種水果，它是不單單看起來美觀，吃起來也非常美味，本身具有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，喜歡吃櫻桃的人，知道它的好處有什么嗎?櫻桃的吃法有很多，它除了當(dāng)做水果，也可以做成小甜品。多數(shù)食物都有禁忌，櫻桃的禁忌有哪些?
1、養(yǎng)顏駐容
櫻桃是很有營養(yǎng)的食物，它當(dāng)中有比較多的蛋白質(zhì)、糖、磷等物質(zhì)，也有豐富的胡蘿卜素、維生素C等，櫻桃中這些物質(zhì)的含量會比蘋果和梨要高，特別是鐵元素含量更豐富，在平時大家將櫻桃汁擦拭面部，能夠起到抗皺的效果。
2、美白祛斑
女性朋友在平時可以多吃櫻桃，主要是它當(dāng)中有豐富的蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素等，并且里面有豐富的鐵元素，如果大家將櫻桃汁涂抹面部，這樣能夠讓面部皮膚更加水潤嫩白，也能夠起到比較好的祛斑作用。
3、促進角質(zhì)層
要知道櫻桃是含鐵及胡蘿卜素比較多的水果，常吃櫻桃對于氣血虛弱的人，能起到補腎的作用，大家可以在飯前食用200-300克，這樣能夠很好的調(diào)理腸胃功能，并且對于改善消化功能也有不錯的效果，櫻桃中的維他命c能滋潤嫩白皮膚的作用。
4、補氣養(yǎng)神
古書記載和民間流傳均有許多用櫻桃治療疾病的驗方。櫻桃果性溫，具有補中益氣、調(diào)中益顏、健脾開胃、祛風(fēng)勝濕的功效，可以發(fā)汗、透疹，對脾虛腹瀉、腎虛腰腿疼痛、活動不靈、遺精等有療效，也適用于貧血、四肢麻木和風(fēng)濕性腰腿病的食療;櫻桃的葉、枝、根有溫胃、止血、殺蟲解毒之功效，可用于驅(qū)殺蛔蟲、蟯蟲、絳絳蟲等。
5、補血養(yǎng)顏
櫻桃促進血液生成櫻桃含鐵量高，位于各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質(zhì)合成及能量代謝等過程中，發(fā)揮著重要的作用，同時也與大腦及神經(jīng)功能、衰老過程等有著密切關(guān)系。此外常食櫻桃可補充體內(nèi)對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質(zhì)，健腦益智。
櫻桃的吃法
櫻桃冰棍
用料
櫻桃、蜂蜜
做法步驟
1、櫻桃去蒂洗凈入鍋，加冷水一起煮開。(水不要加太多，只要不煮干就行，保證煮出來的櫻桃汁顏色不會太淡);
2、小火煮至櫻桃發(fā)白，湯汁變紅且稍有些粘稠即關(guān)火放涼;
