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          獼猴桃的功效 吃獼猴桃會(huì)給身體帶來(lái)這些改變(2)

            第二種:獼猴桃沙拉。清洗新鮮的水果,水果切片或切塊,加上沙拉醬,攪拌均勻,享受一份美味的沙拉就是如此簡(jiǎn)單!繽紛的色澤喚醒了味蕾,多種新鮮水果給你帶來(lái)豐富的味覺(jué)沖擊,添加了獼猴桃的沙拉,有了這抹綠的點(diǎn)綴,似乎到處彌漫著清新誘人果香,嘗一口,酸酸甜甜就是你。晚餐吃盤獼猴桃沙拉,生活莫名也健康起來(lái)呢。

          清洗新鮮的水果,水果切片或切塊

            第三種:獼猴桃蛋糕。由新鮮奶油和雞蛋,香醇小麥粉、添加獼猴桃打成的果泥制作而成的一款高顏值獼猴桃糕點(diǎn)。咬一口,口感松軟,唇齒間留下絲絲清甜,滿足你的胃,安撫你的心。每一口都是滿滿好滋味,口口吃出小幸福。挑剔的味蕾,也抵擋不住的誘惑。

            第四種:獼猴桃汁。簡(jiǎn)單的另一種食用方法當(dāng)然是榨汁,新鮮的獼猴桃榨成口感清新的果汁,甜蜜清爽,酸甜滋味從舌尖甜到心頭,勝過(guò)甜蜜愛(ài)情的滋味。獼猴桃富含纖維素,可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),作為吃飯前的開(kāi)胃飲品或者飯后促消化清爽利器,都相當(dāng)合適。來(lái)杯天然健康獼猴桃汁,要想生活過(guò)得去,吃東西也得帶點(diǎn)兒綠,讓我們的生活有滋有味。

            第五種:獼猴桃果酒。精選獼猴桃,純發(fā)酵釀制,大限度汲取了獼猴桃中的營(yíng)養(yǎng)。酒體呈小清新淺綠,通透亮麗散發(fā)著柔和的果香。輕松入口,豐潤(rùn)清爽,甜味怡人,余味綿綿,回味綿長(zhǎng),這十六個(gè)字完美詮釋一杯獼猴桃果酒。這個(gè)周末不妨小酌一杯,輕飲也是一種生活態(tài)度,輕飲無(wú)“醉”,趕走燥熱夏季內(nèi)心的躁動(dòng)。

            獼猴桃的禁忌

            1、蝦蟹

            蝦蟹含有砷的化合物,本來(lái)對(duì)人體無(wú)害,但若和含有豐富維生素C的獼猴桃一起食用,則五價(jià)砷與維生素C相遇,使五價(jià)砷轉(zhuǎn)化為三價(jià)砷,即含劇毒的砒霜。如果長(zhǎng)期一起食用,隨著毒物的積累,可致痙攣、反胃等中毒癥狀。

            2、白蘿卜

            獼猴桃不能和白蘿卜一起吃,因?yàn)楂J猴桃與白蘿卜都含有抑制甲狀腺、誘發(fā)甲狀腺腫大的因子,兩者同食很容易誘發(fā)甲狀腺腫大。

          獼猴桃不能和白蘿卜一起吃

            3、黃瓜

            黃瓜中含有維生素C分解酶,這種酶可以破壞食物中的維生素C。所以,為了避免獼猴桃中的維生素C遭到破壞,為了避免破壞獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,好不要同時(shí)食用這兩種食物。

            4、胡蘿卜

            獼猴桃含有豐富的維生素C,而胡蘿卜卻含有一種可以破壞維生素C的維生素C酵酶物質(zhì)。如果二者同時(shí)食用,則會(huì)降低各自原有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

            結(jié)語(yǔ):上文已經(jīng)為大家介紹了獼猴桃的功效,我們現(xiàn)在對(duì)獼猴桃應(yīng)該有了一些了解,喜歡吃獼猴桃的人,在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn),它能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),不但能夠?yàn)樯眢w提供能量,還可以滿足人們的口腹之欲。

          獼猴桃的功效 獼猴桃的吃法 獼猴桃的禁忌 
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