獼猴桃一種比較美味的水果，它的果肉細嫩多汁，吃起來也是酸甜可口，所以很多人都非常喜歡，獼猴桃也被稱為“維生素果”，那么獼猴桃具體的功效有哪些呢?獼猴桃的吃法有很多，除了直接吃，榨成果汁也是常見的吃法，獼猴桃的禁忌有什么?
降低膽固醇
經常吃獼猴桃能夠起到降低膽固醇的作用，主要是因為它當中含有豐富的維生素c，這種物質能夠讓血液里面含有的膽固醇含量降低，這樣能夠起到降低血壓，擴張血管的作用，吃獼猴桃還能夠讓心肌能力變得更強，大家可以每天打一些獼猴桃汁來喝。
輔助治療糖尿病
很多人應該不知道，獼猴桃能夠輔助抵抗糖尿病，主要是因為它當中含有豐富的鉻，這種物質能夠起到一定的藥用價值非，可以讓血糖降低，大家在吃了很多油膩食物之后，或是吃了甜膩食物，辣味食物，身體可能就會呈現酸性，吃獼猴桃能夠改善這個癥狀。
保養(yǎng)頭發(fā)
獼猴桃是一種很有營養(yǎng)的水果，常吃能夠達到保養(yǎng)頭發(fā)的作用，如果在平時大家發(fā)現自己的頭發(fā)沒有光澤，那么可以選擇用獼猴桃汁清洗頭發(fā)，一般來說，大家堅持一個禮拜就可以起到比較好的增加頭發(fā)活力的效果，讓頭發(fā)的問題得到有效解決。
改善視力
獼猴桃里面的營養(yǎng)物質非常豐富，可以讓總蛋白質水平提高，吃完飯以后可以吃一些獼猴桃做的飲品，讓胃部虛弱的問題得到解決，還能改善呼吸問題，獼猴桃如果和蜂蜜搭配在一起吃就可以讓視力有所提高，而且它里面還含有抗氧化劑，能夠消除細紋以及臉部皺紋，能讓皮膚狀態(tài)變得更好。
提高身體免疫力
吃獼猴桃還可以讓身體免疫功能變得更強，如果出現了呼吸系統(tǒng)疾病、泌尿系統(tǒng)疾病、貧血、消化不良、肝臟疾病，那么適當的吃一些就可以達到輔助治療作用，還可以讓指甲牙齒變得更加堅固，每天都應該均衡飲食，通過正確的食療方法來達到調理身體作用。
