獼猴桃是大家經(jīng)常會(huì)吃的水果，現(xiàn)在不管是什么水果，基本全年都能夠吃到，那么常吃獼猴桃的人，知道它的功效有哪些嗎?獼猴桃的吃法有很多，除了直接食用，還可以做成果汁或是甜品，很多食物不能和獼猴桃一起吃，它的禁忌是什么?

　　獼猴桃的功效

　　1、降低膽固醇

　　在平時(shí)大家可以常吃獼猴桃，它能夠起到治療壞血病的效果，還能夠幫助人體降低膽固醇，主要是因?yàn)楂J猴桃中含有大量的維生素C，這種物質(zhì)能夠降低血液中的膽固醇水平，還能夠幫助起到擴(kuò)張血管，降低血壓的作用，還能夠增強(qiáng)心臟肌肉。

　　2、可以治療糖尿病

　　獼猴桃對(duì)于改善糖尿病有一定的效果，對(duì)于有糖尿病的患者，在平時(shí)可以常吃一點(diǎn)，這樣對(duì)身體的健康有益。獼猴桃里面含有的鉻，有治療糖尿病的藥用價(jià)值，這種物質(zhì)到了身體中，也能夠刺激分離的群體細(xì)胞分泌胰島素，之后就會(huì)降低糖尿病患者的血糖。

　　如果在平時(shí)人們頻繁攝入甜、酸、辣、油膩之類的食物，很有可能會(huì)導(dǎo)致身體產(chǎn)生酸性，還有一些人站在晚上吃飯、喝咖啡或茶，也會(huì)引起身體中的酸度條件。獼猴桃可以說(shuō)是一種很好的抗酸藥，不管身體有哪些與酸有關(guān)的問(wèn)題，吃獼猴桃能夠改善這個(gè)癥狀。

　　3、可以養(yǎng)發(fā)、護(hù)法

　　如果大家覺(jué)著自己的頭發(fā)較薄且沒(méi)有光澤，那么大家可以適當(dāng)?shù)厥褂毛J猴桃汁來(lái)洗頭，大約需要一周的時(shí)間才能產(chǎn)生顯著效果，把干獼猴桃浸泡在盆子里，它不僅能增加頭發(fā)的活力，還能解決很多頭發(fā)問(wèn)題。

　　4、可以提高視力

　　因?yàn)樗写罅康臓I(yíng)養(yǎng)素，可以提高身體總蛋白水平，飯后用獼猴桃粉制成的飲料，可以解決胃虛弱的問(wèn)題，獼猴桃能有效治療呼吸道疾病，還能改善視力，大家可以結(jié)合蜂蜜能有效改善視力。此外，它的抗氧化功能也是非常強(qiáng)大的，可以消除臉上的皺紋和細(xì)紋，但如果皮膚受損或過(guò)敏，請(qǐng)?jiān)谑褂毛J猴桃前咨詢相關(guān)專業(yè)人士。

　　獼猴桃的吃法

　　第一種：獼猴桃果酒。精選獼猴桃，純發(fā)酵釀制，大限度汲取了獼猴桃中的營(yíng)養(yǎng)。酒體呈小清新淺綠，通透亮麗散發(fā)著柔和的果香。輕松入口，豐潤(rùn)清爽，甜味怡人，余味綿綿，回味綿長(zhǎng)，這十六個(gè)字完美詮釋一杯獼猴桃果酒。這個(gè)周末不妨小酌一杯，輕飲也是一種生活態(tài)度，輕飲無(wú)“醉”，趕走燥熱夏季內(nèi)心的躁動(dòng)。

　　第二種：獼猴桃冰棒。夏天來(lái)了，冰棒當(dāng)?shù)?只需將獼猴桃果肉放入攪拌機(jī)攪拌，將攪拌后的漿液倒入制冰棒模具，加入少許牛奶、酸奶或者白糖，放入冰箱冷凍，就可以輕松打造一支與眾不同的獼猴桃冰棒。清清爽爽，冰冰涼涼，心里美滋滋，這個(gè)夏天解暑就靠它。