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香蕉的功效 吃這種水果為身體補充熱量(2)

  3、雞蛋打入碗內(nèi),加面粉、淀粉、水、少許色拉油。

  4、攪拌成均勻的面糊。

  5、將香蕉塊拍上少許干淀粉。

  6、然后掛糊。

將香蕉塊拍上少許干淀粉

  7、油燒至7成熱時,下掛了糊的香蕉塊慢炸。

  8、然后瀝油。

  9、鍋內(nèi)留少許油,倒入適量白糖炒至粘稠狀。

  10、倒入炸好的香蕉塊均勻的裹上糖泥即可出鍋。

  香蕉片

  食材:較成熟的香蕉1個,細砂糖1大匙。

  做法

  1、取一成熟香蕉去皮,切成所需的薄片。

  2、將硅油紙或油布鋪在烤盤中,切好的香蕉薄片擺放在防油紙上,并在每一片香蕉片上抹上薄薄的細砂糖。

  3、烤箱預熱100度,中層40分鐘左右,如果時間到但香蕉片還是很軟粘,還不能從油布上揭起,需繼續(xù)烘烤,待烘烤至表面不粘成型時,能夠揭起香蕉片即可。

  4、將香蕉片移至烤網(wǎng)上,繼續(xù)100度烘烤40分鐘左右,烤好后可以摸下香蕉片,變得脆硬時即可。

將香蕉片移至烤網(wǎng)上,繼續(xù)100度烘烤40分鐘左右

  香蕉的禁忌

  1、香蕉味甘性寒,具有較高的藥用價值。主要功用是清腸胃,治便秘,并有清熱潤肺、止煩渴、填精髓、解酒毒等功效。由于香蕉性寒,故脾胃虛寒、胃痛、腹瀉者應少食,胃酸過多者好不吃。

  2、每日食入5-羥色胺10毫克對胃腸功能并無障礙,但如食入過多,可能導致胃腸功能障礙。

  3、在測定尿中吲哚或兒茶酚胺時,不應吃香蕉。

  4、香蕉屬于熱帶水果,適宜儲存溫度是11~18度,一般情況下保存時間長的是13度,不能放冰箱里保存。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了香蕉的功效,香蕉不但能直接吃,也經(jīng)常被人們做成飲品和小零食,所以喜歡香蕉的人,可以嘗試自己做一下香蕉,但是吃香蕉也不能過量哦。

香蕉的功效 香蕉的吃法 香蕉的禁忌 
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