柚子可以說(shuō)是很常見(jiàn)的一種水果，因?yàn)樗崽鹂煽谟侄嘀芏嗳硕挤浅Ｏ矚g，柚子本身具有很多對(duì)身體比較好的功效，它能夠幫助人們美容養(yǎng)顏，還可以降低體內(nèi)膽固醇的含量，關(guān)于柚子的吃法有很多，每一種都非常的美味，我們知道吃柚子的禁忌是什么嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。

　　柚子的功效

　　1、美容養(yǎng)顏

　　柚子可以說(shuō)是一種很有營(yíng)養(yǎng)的水果，它本身含有的人體需要的維生素C，維生素C這個(gè)物質(zhì)對(duì)人體可以說(shuō)是非常好的，特別是對(duì)人們的皮膚非常好，常吃柚子可以有效的改善皮膚問(wèn)題，更何況柚子還含有一種修復(fù)皮膚組織的維生素P。

　　2、降低膽固醇

　　吃柚子能夠降低身體中膽固醇的含量，柚子中的物質(zhì)豐富，它含有的維C具有美白的效果，并且維生素C到了身體中，能夠降低膽固醇含量，適當(dāng)?shù)某澡肿幽軌蛞种粕眢w中的膽固醇的，能夠改善身體中的不適癥狀，多吃柚子還有輔助治療的作用。

　　3、清腸利便

　　對(duì)于總是出現(xiàn)便秘的人來(lái)說(shuō)，要多吃柚子，主要是因?yàn)殍肿又械奈镔|(zhì)，能夠有效的緩解便秘癥狀，它當(dāng)中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中的柚子酸，對(duì)身體來(lái)說(shuō)非常好，它能夠有效的清洗腸道，常吃柚子就可以達(dá)到通便的效果。

　　4、止咳化痰

　　柚子中的天然枸櫞酸和多種無(wú)機(jī)鹽是有利于清除肺熱、止咳平喘的，因此跑蜂蜜柚子茶是可以起到止咳平喘作用的。

　　5、增強(qiáng)體質(zhì)

　　柚子可以幫助人體對(duì)鐵質(zhì)的吸收，可以預(yù)防貧血，對(duì)于孕期的媽媽而言還可以促進(jìn)胎兒的發(fā)育。而且柚子富含鈣質(zhì)，有助于幫助人強(qiáng)壯骨骼。

　　柚子的吃法

　　番茄柚子汁

　　原料：柚子，番茄，薄荷葉

　　做法：取柚子肉，番茄洗凈去皮，切成小塊。將柚子肉，番茄一起放入榨汁機(jī)中，榨好后倒入杯中，加薄荷葉點(diǎn)綴即可。

　　砂糖橘柚子汁

　　原料：柚子，砂糖橘