柚子可能是柑橘類的水果中個頭比較大的了，相比較其他的水果來說，柚子有一種淡淡的苦味，口味是比較特別的。吃柚子的好處有很多，因此愛吃柚子的人也不在少數。柚子的吃法是什么?不知道怎么吃柚子的人，不妨仔細看看下面的文章吧!

　　柚子的好處

　　緊致皮膚

　　吃柚子可以讓人的肌膚變得更加緊致，這是所有不想變老的人都喜歡聽到的一個消息了。因為柚子中的維生素含量比較高，常吃柚子能夠刺激人體的膠原蛋白的生成，從而使得肌膚更加年輕。另外除了吃柚子，還可以用柚子果汁敷臉，同樣能夠美容。

　　促進減肥

　　柚子的減肥功效也是很厲害的，因為吃它之后我們的排便會更加的通暢，這就能解決一部分由于便秘導致的肥胖問題。另外柚子的水分含量高，糖分含量低，整體的熱量也是比較少的，減肥的時候適當吃一點不會導致長胖，而且還能產生較強的飽腹感。

　　祛除色斑

　　吃柚子對于解決色斑問題也有很好的效果，假如你的臉上有色斑，那么不妨多吃點柚子這樣的高維生素C水果，維生素C能夠讓色斑快速的被分解。假如在夏天的時候出門忘記防曬了，也建議補充點維生素C，這樣黑色素不容易沉淀。

　　治療疾病

　　如心臟病，因為它具有保護心臟的功效。另外，它還有“柚皮素”，雖然含有一定苦味，但是可有效緩解糖尿病癥狀。

　　增強體質

　　柚子能幫助人體吸收鈣、鐵等元素。另外對于孕婦來說也有益處。其中含有葉酸，可防止貧血，還可促進胎兒健康發(fā)育。

　　防止中風

　　吃柚子還可以幫助減少中風的問題，建議中老年人應該經常地吃一點柚子。我們都知道很多的慢性疾病對身體的傷害是非常大的，中風一旦發(fā)生后果都會比較嚴重，因此為了保護我們的身體，減少疾病對于我們的傷害，常吃一點柚子是非常有必要的。