橙子是很常見的一種水果，營養(yǎng)物質(zhì)豐富，多數(shù)的人都非常的喜歡，橙子具有很多的功效，它可以促進消化，還可以降低膽固醇。多數(shù)人吃橙子都是直接食用，但是橙子的吃法不止這一種，我們知道橙子的禁忌是什么嗎?下面會有詳細(xì)的介紹。
1、促進消化
橙子是很有營養(yǎng)的水果，它含有的物質(zhì)具有非常好的生津止渴效果，并且橙子中的香氣可以增進我們的食欲，大家可以在吃完飯之后適當(dāng)?shù)某砸活w橙子或是飲用一杯橙汁，能夠有效的幫助腸胃消化或是解膩。
2、醒酒
很多人應(yīng)該不知道，其實橙子有醒酒的效果，喝酒之后大家應(yīng)該要吃一顆橙子或是喝橙汁，具有非常好的醒酒作用。并且橙子的受眾很廣泛，不管是老年人，還是小孩子都可以吃，對于補充維生素也有很不錯的效果。
3、降低膽固醇
橙子中含有豐富的維生素c和維生素p，生活中多吃一點橙子能夠幫助我們提高身體的提抗力，橙子中的一些物質(zhì)還可以增加血管彈性，能夠有效的減少疾病導(dǎo)致出現(xiàn)毛細(xì)血管破裂的情況，所以說吃橙子能夠減少膽固醇含量。
4、通便
橙子富含的纖維素還有果膠物質(zhì)，可以幫助大家促進腸胃蠕動，增強腸胃的消化能力可以幫助大家經(jīng)常通便，并且排出體內(nèi)的毒素。
5、止咳
橙子的皮，性味甘苦，具有止痰的作用，并且，還可以幫助大家治療咳嗽以及食欲不振，不想吃東西的時候，也可以吃一些橙子。
6、緩解情緒
大家感到過于緊張的時候呢，也可以吃一些橙子，橙子散發(fā)出的氣味是非常好聞的，可以幫助大家緩解心理的壓力，降低心里的不悅程度。
橙子的吃法
一、香橙蒸蛋
食材：1個橙子、1個雞蛋
做法
1)將橙子放在桌上揉揉(會更好取出果肉) 。
2)橙子對切，取出果肉。
3)盡量挑出白筋膜，然后用料理機打碎。
