橙子作為柑橘類水果代表，多數(shù)人都是很愛吃的，而且把橙汁榨汁之后味道也很好。橙子的好處有哪些?經(jīng)常吃橙子的人，應(yīng)該要對此有所了解。橙子的吃法有不少，假如你每次都是直接吃橙子，建議這些創(chuàng)意吃法你要學(xué)習(xí)一下，具體請看下文吧!

　　橙子的好處

　　美白

　　吃橙子具有美白的效果，這點估計不少人都是知道的。橙子里面的維生素C含量豐富，維生素C是一種抗氧化效果特別好的成分，經(jīng)常的吃橙子，能夠減少黑色素的沉淀，幫助我們清除色斑以及疤痕等，慢慢的就可以達到美白的效果。

　　緩解壓力

　　橙子帶有特別的香味，這種香味能夠幫助緩解人的情緒壓力。當(dāng)我們把橙子皮剝開的時候，香味會撲鼻而來，這個時候我們的壓力就會隨之緩解。有一些人在遇到了特殊的事情時，或者是更年期的時候容易情緒緊張，這個時候吃點橙子是很好的。

　　降膽固醇

　　橙子對于降低膽固醇同樣具有良好的效果，因為維生素C可以讓血管的彈性增加，從而幫助降低膽固醇。另外維生素C還可以提升人的免疫能力，讓我們的患病的可能減少。如果你擔(dān)心自己會患上三高之類的疾病，記得常吃橙子哦。

　　抵御結(jié)石

　　近幾年，出現(xiàn)結(jié)石的人比較多，這個時候我們各處找醫(yī)院接受治療，但是，其實在就醫(yī)的同時，我們也可以通過橙子來進行二次預(yù)防，這里建議大家可以用橙子皮泡水喝，因為橙子里面有特有的果膠，能夠促進體內(nèi)食物的效果，從而出現(xiàn)結(jié)石的概率會大大減少。

　　橙子的吃法

　　一、香橙蒸蛋

　　食材：1個橙子、1個雞蛋

　　做法

　　1)將橙子放在桌上揉揉(會更好取出果肉)。

　　2)橙子對切，取出果肉。

　　3)盡量挑出白筋膜，然后用料理機打碎。