橙子可以說是一種很有營養(yǎng)的水果，很多人都非常的喜歡吃，橙子本身具有很多的功效，它到了我們的身體中可以促進(jìn)腸胃消化，還可以提神醒酒。橙子的吃法有很多，做出的食物都非常的美味，我們知道橙子的禁忌是什么嗎?下面會有詳細(xì)的介紹。

　　橙子的功效

　　1、促進(jìn)消化

　　消化不是很好的朋友可以多吃一點(diǎn)橙子，我們要知道橙子中的營養(yǎng)物質(zhì)比較豐富，多吃橙子可以生津止渴，并且橙子清香的氣味能夠幫助我們增進(jìn)食欲，所以大家可以在吃完飯之后可以吃一顆橙子或是飲用一杯橙汁，可以起到腸胃消化或是解膩的效果。

　　2、醒酒

　　人們在喝酒之后可以多吃橙子，或是適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)橙汁，橙子中的營養(yǎng)物質(zhì)含量豐富，它具有非常好的解酒的效果。并且橙子的受眾很廣泛，所有年齡段的人都可以吃，不管是老人還是小孩子都可以吃，對于補(bǔ)充維生素也有很不錯的效果。

　　3、降低膽固醇

　　橙子含有的營養(yǎng)物質(zhì)可以說是非常豐富的，橙子中含有豐富的維生素c和維生素p，所以說多吃一點(diǎn)橙子可以幫助我們提高身體的提抗力，橙子中的物質(zhì)還能夠增加我們的血管彈性，可以減少因?yàn)榧膊?dǎo)致出現(xiàn)毛細(xì)血管破裂的情況，幫助人體降低膽固醇的含量。

　　4、通便

　　橙子富含的纖維素還有果膠物質(zhì)，可以幫助大家促進(jìn)腸胃蠕動，增強(qiáng)腸胃的消化能力可以幫助大家經(jīng)常通便，并且排出體內(nèi)的毒素。

　　5、止咳

　　橙子的皮，性味甘苦，具有止痰的作用，并且，還可以幫助大家治療咳嗽以及食欲不振，不想吃東西的時候，也可以吃一些橙子。

　　6、緩解情緒

　　大家感到過于緊張的時候呢，也可以吃一些橙子，橙子散發(fā)出的氣味是非常好聞的，可以幫助大家緩解心理的壓力，降低心里的不悅程度。

　　橙子的做法

　　一、香橙蒸蛋