檸檬是一種特別酸的水果，多數(shù)人都是不敢直接吃的，不過檸檬稍微加工一下，就可以變成美味的點(diǎn)心和飲料了。檸檬的功效是什么?很多人都會(huì)擔(dān)心檸檬這么酸，孕婦喝檸檬水好嗎?其實(shí)檸檬水確實(shí)存在不少的禁忌，需要大家注意，請(qǐng)看下文了解吧!
檸檬的功效
美白
檸檬是具有美白效果的，我們都知道檸檬里面的維生素含量比較高，特別是維生素C。維生素C能夠幫助美白，去除面部的斑點(diǎn)和痘印，還能提亮膚色。不過你必須要堅(jiān)持吃檸檬才會(huì)有效果的，如果只是偶爾的吃一些是無法幫助美白的。
防治心血管疾病
吃檸檬對(duì)于保護(hù)我們的心血管也有一定的效果，我們知道檸檬中的維生素C是可以防止血液凝固的，這對(duì)于患有心血管疾病的患者是一個(gè)很重要的功效，表示能緩解不適癥狀。如果你想預(yù)防心血管疾病，那么常吃點(diǎn)檸檬也是有幫助的。
防治腎結(jié)石
腎結(jié)石這種疾病是現(xiàn)在十分多發(fā)的，如果說久坐人群都去檢查一下身體的話，就會(huì)發(fā)現(xiàn)很多人都有腎結(jié)石。建議在平時(shí)多吃點(diǎn)檸檬，檸檬中含有的檸檬酸鹽能幫助防止腎結(jié)石的形成，促進(jìn)腎結(jié)石排出體外，從而幫助護(hù)腎，減輕病情。
提高免疫力
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C。感冒時(shí)一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時(shí)，可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
祛痰
更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時(shí)，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。
空腹喝傷胃
檸檬中的果酸含量比較多，所以即使檸檬泡水的話，還是比較酸的，尤其有些人喜歡泡的比較濃，因此如果空腹飲用或者一次喝太多的話，會(huì)損傷胃粘膜，損傷胃部。
喝太多傷身
適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)檸檬水有益身體健康，但是如果一次飲用太多的話，則會(huì)損傷身體健康。
