石榴是一種很常見的水果，很多人都非常的喜歡，在平時吃石榴可以為我們的身體帶來很多的好處，它本身含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，生活中石榴的吃法有很多，做出的食物都比較美味，不過我們知道食用石榴的禁忌是什么嗎?感興趣的朋友一定要繼續(xù)看哦。
1、石榴有助于抗菌
多吃一點石榴可以幫助我們有效的預防很多的疾病，它可以幫助我們消除身體中的多種細菌，像是志賀氏痢疾桿菌、金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌等細菌，都有很好的抑制效果，對各種皮膚真菌也有不同程度的抑制作用，石多吃石榴可以幫助我們預防多種疾病。
2、石榴有助于補充營養(yǎng)
石榴本身含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，它能夠為我們的身體補充營養(yǎng)，石榴中含有豐富的糖類，優(yōu)質(zhì)蛋白等，我嫩應該知道這些物質(zhì)，能夠為身體提供生命活動需要的能量與熱量，并且它也含有人體缺少的微量元素與營養(yǎng)成分，幫助人體快速恢復，緩解疲勞。
3、石榴有助于美容護膚
我們要知道石榴美容的效果可以說是非常好的，除了直接食用，也可以當做化妝品的原料，石榴會有這樣的功效，主要是因為本身含有兩大抗氧化成分，紅石榴多酚與花青素，并且含有維生素的種類也是非常多的，這些營養(yǎng)素能幫助肌膚對抗氧化，美白肌膚。
4、石榴有助于預防心血管疾病
紅石榴中的抗氧化劑水平高，能抵抗炎癥與自由基對人體的破壞作用，預防動脈粥樣硬化，預防癌癥，效果甚至高于紅葡萄酒。
5、石榴有助于緩解腹瀉痢疾
紅石榴含有生物堿，熊果酸等物質(zhì)，有明顯的收斂抑菌的作用，能輔助治療痢疾、泄瀉、便血及遺精、脫肛等病癥。
6、石榴能幫助預防胎兒腦損傷
石榴在中國傳統(tǒng)文化中有多子多福的含義，很多老人都喜歡給家里的孕婦買石榴吃，寓意良好，那么孕婦吃石榴好嗎?孕婦吃石榴是很好的，研究證明，孕婦在懷孕早期多喝石榴汁能降低胎兒大腦發(fā)育受到損傷的幾率，還能有效的改善孕早期婦女食欲不振的癥狀，幫助加強吸收營養(yǎng)。同時還能幫助保護神經(jīng)系統(tǒng)，穩(wěn)定孕婦情緒，緩解孕期抑郁等問題，但是好食物也不能不注意禁忌，有便秘，容易上火，糖尿病，胃炎，支氣管炎的癥狀的孕婦，好不要吃石榴，因為石榴性溫，糖多，容易加重病情。
石榴的吃法
石榴汁的做法
材料:石榴、檸檬。
做法
1、將石榴兩端切去,再對剖開成兩半,用手將石榴籽逐顆取出放入盤內(nèi)備用。
2、檸檬切開,去皮去籽。
3、把要安裝的部件都清洗干凈,按照說明書的標識安裝好原汁機,把接汁杯放好,把石榴籽用推料棒輕輕推進去,按下正轉開始榨汁。
