石榴是我們生活中很常見的一種水果，深受人們的喜愛。適當?shù)某砸稽c石榴對我們的身體有好處，它含有多種人體需要的營養(yǎng)物質(zhì)。石榴的吃法有很多，并且都很美味，不過食用石榴的禁忌大家知道嗎?下面會有詳細的介紹哦。

　　吃石榴的好處

　　1.保護腸胃

　　在平時適當?shù)某砸稽c石榴可以幫助我們保護腸胃，如果我們的腸胃遭受了細菌和病毒的侵害，這個時候會有一些表現(xiàn)的癥狀，像是造成腹瀉、痢疾的疾病出現(xiàn)。吃了石榴可以殺死腸胃的病菌，它也有著保護腸胃的作用。

　　2.澀抗菌

　　石榴抗細菌的效果非常好，特別是對于抵抗志賀氏痢疾桿菌、金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等都具有很好的功效，對它對于抑制一些皮膚類的細菌也有很好的作用，石榴皮煎劑還能抑制流感病毒。

　　3.美容護膚

　　石榴中含有豐富的維生素C，它是一種酸甜類的水果，這種水果含維生素C比較豐富，我們應該知道維生素C對人體有很重要的作用，特別是在美容方面，所以在平時吃石榴可以幫助我們美容護膚。除此之外，石榴的果肉還有著很好的活血功效。

　　4.抗衰老

　　石榴里富含的維生素以及胡蘿卜素都是很好的抗氧化劑，經(jīng)常食用石榴的人，皮膚會變得越來越好，整個人看上去也年輕了不少。

　　5.保護血管

　　石榴是具有很好的活血功能，達到清除血管壁上油脂的功效，這樣就可以加速血液的循環(huán)流通，全身血液循環(huán)流通了，血管也會重新變得軟化有彈性了，那么我們對于心血管疾病的擔憂也可以放下了。所以說，石榴非常適合老年人食用，有效保護老年人的血管，預防動脈粥樣硬化和減緩癌變進程的效果，甚至比紅葡萄酒的效果更佳。

　　6.止血

　　石榴花性味酸澀而平，若曬干研末，則具有良好的止血作用，亦能止女性赤白帶下。

　　石榴的吃法

　　一.石榴汁

　　原料：石榴2個，蜂蜜適量，清水適量

　　做法

　　1，用利刀將石榴兩端切去，再對剖開成兩半。

　　2，用手將石榴籽逐顆取出放入碗內(nèi)備用。

　　3，將石榴籽放入攪拌機內(nèi)，倒入適量清水，水量沒過籽即可，用攪拌機攪至顆粒粉碎即可。

　　4，取出網(wǎng)篩將打碎的籽過濾，加入適量的蜂蜜調(diào)味即可飲用。

　　小貼士：色澤越紅的果粒打出來的汁會越紅，有的色澤較淺的，打出來的果汁較白。關于石榴籽的過濾問題如果家里的機器帶有濾網(wǎng)的話這一步就可以省略，或者直接用原汁機榨汁，只是出汁率不高的話需要多買幾個石榴。

　　二.石榴草莓汁