蘋(píng)果粥

　　一個(gè)蘋(píng)果洗凈去皮，切成一厘米見(jiàn)方的小方塊，熟大米飯或大米粥一碗備用。

　　鍋里放水倒入蘋(píng)果，如果用干飯就多加點(diǎn)水，大米粥就少加點(diǎn)水。蘋(píng)果煮開(kāi)一會(huì)后倒入大米粥(或者干飯)，邊熬邊攪拌。

　　蘋(píng)果餅

　　一個(gè)蘋(píng)果洗凈去皮切的碎一點(diǎn)，加入兩個(gè)雞蛋，半勺白糖、一碗面攪拌均勻成漿糊狀。

　　電餅鐺(或平底鍋)刷少許油，用大勺子舀一勺面糊攤到鍋里，壓平，煎至兩面金黃就可以出鍋了。

　　蘋(píng)果罐頭

　　拿兩個(gè)蘋(píng)果洗凈去皮去核，切成滾刀塊，鍋里加水和50克冰糖。水要沒(méi)過(guò)蘋(píng)果，大火煮開(kāi)再轉(zhuǎn)小火煮十多分鐘即可。喜歡甜的就再多放點(diǎn)冰糖。

　　蘋(píng)果干

　　兩個(gè)蘋(píng)果洗凈去皮去核，切成半厘米厚的薄片，烤箱預(yù)熱100度，蘋(píng)果片平鋪在烤盤(pán)上，烤一小時(shí)左右。

　　養(yǎng)氣蘋(píng)果汁

　　原料

　　蘋(píng)果1個(gè)，櫻桃30克，檸檬1/2個(gè)，蜂蜜1大匙。

　　做法

　　1.首先要準(zhǔn)備蘋(píng)果1個(gè)，然后用清水把它仔細(xì)的洗凈，去掉蘋(píng)果皮，去掉蘋(píng)果核，再切成小塊。

　　2.將櫻桃去蒂，洗凈，除去果核;檸檬去皮及核，取出檸檬果肉。

　　3.將蘋(píng)果塊、櫻桃果肉、檸檬果肉放入榨汁機(jī)中，打出果汁。

　　4.后一步就是將已經(jīng)打好了的果汁慢慢放入杯中，再加入少許的蜂蜜攪拌均勻就差不多可以喝了。

　　總結(jié)：經(jīng)常吃蘋(píng)果能夠讓我們的大腦更加靈活，肌膚保持年紀(jì)的狀態(tài)，還能夠防治貧血和高血壓。因此，雖然蘋(píng)果瘋狂的漲價(jià)了，但是還是建議大家要經(jīng)常吃哦!吃蘋(píng)果的時(shí)候要把蘋(píng)果皮給去掉，以免上面有農(nóng)藥的殘留，不利于身體健康。