百香果是一種常見(jiàn)的水果，近幾年深受人們的喜歡。它具有比較多的功效，吃了之后會(huì)給身體帶來(lái)很多營(yíng)養(yǎng)。在生活中百香果有很多吃法，怎么吃會(huì)比較美味呢?食用百香果有一些禁忌大家應(yīng)該了解下。下面就為大家介紹一下百香果吧。
1、清咽潤(rùn)喉
百香果是一種很有營(yíng)養(yǎng)的水果，適當(dāng)吃一些可以為我們的身體提供多種營(yíng)養(yǎng)。它能幫助我們止咳化痰，還具有清咽潤(rùn)肺的功效，將它的果肉挖出來(lái)使用開(kāi)水沖泡，這個(gè)時(shí)候可以適當(dāng)?shù)募右稽c(diǎn)蜂蜜飲用，味道酸甜可生津止渴，能夠緩解喉嚨沙啞。
2、排毒養(yǎng)顏
百香果中含有豐富的超纖維，這個(gè)物質(zhì)可以進(jìn)進(jìn)入我們腸胃的細(xì)微部分，它可以刺激我們的腸胃蠕動(dòng)，這樣就能促進(jìn)排泄，將對(duì)身體有害的物質(zhì)快速的排到體外，避免毒素沉積在體內(nèi)，還能做到改善皮膚和美容養(yǎng)顏的效果。
3、減肥降脂
食用百香果可以幫助我們?cè)黾幽c胃的飽腹感，這樣就能減少對(duì)于其他高熱量食物的攝入，能夠有效的抑制人體對(duì)脂肪的攝入和吸收，并且如果長(zhǎng)時(shí)間食用百香果可以幫助我們降低脂肪，所以愛(ài)美的女士不要錯(cuò)過(guò)這么好的食物。
4、促進(jìn)新陳代謝
百香果里的超纖維能夠清除黏附在腸道壁的有害物質(zhì)，促進(jìn)排泄，使人體排便正常，緩解便秘癥狀。
5、安神助眠
因?yàn)榘傧愎缓撕芏喾N水果的特殊芳香，是天然鎮(zhèn)定劑，可以緩解焦慮緊張、抑郁寡歡等情緒，還能誘導(dǎo)人自然入睡和深度睡眠。
6、防癌抗癌
百香果中所含有的番茄紅素能保護(hù)細(xì)胞不受傷害，更能修復(fù)已受損的細(xì)胞，具有防癌抗癌的功效。
7、提高免疫力
百香果含有17種氨基酸，其豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、鈣磷、鐵和超纖維等上百種物質(zhì)對(duì)人體非常有益，更被稱為維生素c之王，可以增強(qiáng)免疫力，尤其適合小孩和孕婦食用。
1.直接鮮食
我們?cè)谑秤冒傧愎臅r(shí)候把百香果刨開(kāi)，可以把它直接切開(kāi)，然后用小勺子挖出果肉就可以直接使用了。
