百香果中的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，其中含有的豐富的維生素和膳食纖維，以及一些酚類的物質(zhì)，不僅可以促進(jìn)食物的消化吸收，還能起到消炎殺菌的作用，能夠抑制體內(nèi)多種細(xì)菌的生長(zhǎng)繁殖，具有消炎排毒的功效。
百香果中還含有豐富的果酸、維生素c以及黃酮類物質(zhì)，可以促進(jìn)胃液的分泌，幫助人體消化，還能清除體內(nèi)自由基成分，減少細(xì)胞的損傷，延緩細(xì)胞的衰老，因此百香果還具有排毒養(yǎng)顏、抗衰老的功效。
鎮(zhèn)靜安神也是百香果的功效之一，百香果中含有豐富的鎮(zhèn)靜的成分，能夠作用于人的神經(jīng)，緩解人的緊張、焦慮等情緒，可以舒緩身心，對(duì)失眠多夢(mèng)等癥狀具有很好的治療效果。
百香果還可以潤(rùn)喉防癌，因?yàn)榘傧愎泻卸喾N人體所需氨基酸，能夠修復(fù)受損的細(xì)胞，滋潤(rùn)喉嚨，百香果中的番茄紅素還能抑制癌細(xì)胞的再生，預(yù)防癌細(xì)胞發(fā)生癌變，所以食用百香果可以止咳潤(rùn)肺、增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。
百香果除了功效有很多，它的食用方法也有很多，除了可以直接食用之外，還能做成百香果醬或者是百香果酒，也可以做成和其它水果一起做成水果茶，還能做成百香果餅干，不僅味道美味，而且還富有營(yíng)養(yǎng)。
