百香果年輕人們可能比較熟悉，現(xiàn)在非常流行用百香果泡水喝。百香果是一種熱帶水果，對(duì)于多數(shù)北方的朋友來說是比較陌生的。那么懷孕的時(shí)候可以吃百香果嗎?味道這么酸，是不是比較刺激呢?想了解的話就請(qǐng)看下面的內(nèi)容!

　　懷孕能吃百香果嗎

　　百香果的味道確實(shí)比較酸，但是并不是說酸味大就代表刺激性大的。百香果是一種孕婦也可以吃的水果，不但可以吃，而且好處還非常多。

　　懷孕吃百香果的好處

　　促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育

　　百香果中所富含有多種天然的營養(yǎng)元素，像維生素C，維生素A、維生素B，鈣，磷等。這些營養(yǎng)元素可以促進(jìn)胎寶寶的大腦發(fā)育，記憶力，智商，視力，牙齒，骨骼等方面的發(fā)育，同時(shí)還能增強(qiáng)胎寶寶機(jī)體的免疫力。

　　緩解嘔吐

　　不少孕婦在懷孕初期的時(shí)候會(huì)有嚴(yán)重的惡心癥狀，甚至有些孕婦會(huì)一直吐到生。面對(duì)妊娠反應(yīng)，我們吃些百香果就能得到很好的緩解。

　　因?yàn)榘傧愎俏兜婪浅Ｋ岬?，而酸性的東西往往有止住惡心的作用。除了百香果之外，橄欖、話梅還有各種果醋也是可以用來緩解嘔吐情況的。

　　緩解便秘

　　孕婦吃百香果有緩解便秘的好處哦!便秘是孕婦常有便秘現(xiàn)象。而百香果中的超纖維能夠促進(jìn)排泄，緩解便秘癥狀。

　　美容養(yǎng)顏

　　孕婦吃百香果可以適當(dāng)?shù)呐哦荆瑥亩鸬矫廊蒺B(yǎng)顏的效果。百香果有凈化機(jī)體，避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積，進(jìn)而達(dá)到改善皮膚、美化容顏的作用。

　　增強(qiáng)免疫力

　　百香果中含有多種維生素，能降低血脂，防治動(dòng)脈硬化，降低血壓。百香果可抑制有害微生物在消化道的生長(zhǎng)，二者結(jié)合對(duì)排除體內(nèi)毒素、整腸健胃、改善機(jī)體的營養(yǎng)吸收功能具有顯著作用，對(duì)結(jié)腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用。

　　安神助眠

　　孕婦在懷孕期間比較容易出現(xiàn)煩躁、抑郁等情緒，會(huì)影響到睡眠，可能會(huì)出現(xiàn)失眠等情況。而百香果中含有蘋果、菠蘿、芒果、香蕉等100多種水果的香味，其所含有的豐富的香酚成分具有安神的作用，孕婦適量食用百香果可以防失眠。