葡萄是常見的一種水果?，F(xiàn)在一年四季都可以看到葡萄的身影，吃葡萄會為我們的身體帶來多種好處。主要是因為葡萄中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，吃了可以為身體提供各種營養(yǎng)。不過大家知道吃葡萄的禁忌是什么嗎?下面會有詳細的介紹。

　　吃葡萄的好處

　　1、預(yù)防心腦血管病

　　已經(jīng)有研究發(fā)現(xiàn)，葡萄皮和葡萄籽中含有一種可以抗氧化的物質(zhì)叫做白藜蘆醇，這個物質(zhì)在治療和預(yù)防心腦血管疾病方面還有不錯的效果，比阿斯匹林能更好的阻止血栓情況的出現(xiàn)，食用之后可以降低人體中膽固醇的含量。

　　2、興奮大腦

　　葡萄中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)都是人體生存所需要的，像是糖類，維生素，微量元素，氨基酸等等，平時如果我們有疲憊的情況出現(xiàn)，那么在這個時候可以適當(dāng)?shù)某砸恍┢咸?，它可以緩解疲憊的情況。

　　3、祛痰

　　很多人不知道葡萄其實可以幫助我們祛痰。長時間吸煙的朋友在平時應(yīng)該多吃一點葡萄。葡萄既可幫助肺部細胞排毒，對于祛痰方面還有不錯的效果，它能夠有效的緩解因為吸煙引起的呼吸道發(fā)炎、癢痛等癥狀。

　　4、抗病毒

　　葡萄汁對體弱的病人、血管硬化和腎炎病人的康復(fù)有輔助療效?？蓭椭鞴僖浦彩中g(shù)患者減少排異反應(yīng)，促進早日康復(fù)。直接飲用葡萄汁還有抗病毒的作用。

　　5、減肥

　　葡萄吃了不易發(fā)胖。女性每天食用十來顆含有大量維生素的新鮮黑葡萄或綠葡萄，既能達到減肥目的，又有益于心血管健康。

　　6、增進食欲

　　葡萄干為營養(yǎng)食品，適合于虛弱體質(zhì)者食用，能開胃增進食欲，并有補虛止嘔、鎮(zhèn)痛等功效。

　　7、抗癌

　　葡萄中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑，可清除體內(nèi)自由基，有抗癌的功效。研究表明，在那些種植葡萄和吃葡萄多的人群中，癌癥發(fā)病率也明顯減少。

　　8、抗衰老

　　葡萄中的類黃酮可抗衰老。食用葡萄皮，有益于局部缺血性心臟病和動脈粥樣硬化性心臟病患者的健康。葡萄表皮顏色越黑，含黃酮類物質(zhì)越多，對保護心臟作用更好。

　　9、對抗肝炎

　　肝易出問題的人適量吃點葡萄。因葡萄中含有天然活性物質(zhì)、葡萄糖及多種維生素和纖維素，對保護肝臟、減輕腹水和下肢浮腫的效果非常明顯，還能提高血漿白蛋白，降低轉(zhuǎn)氨酶，對肝不好甚至肝炎患者十分有益。葡萄中的果酸還能幫助消化、增加食欲、防止肝炎后脂肪肝的發(fā)生。葡萄干是肝炎患者補充鐵的重要來源。

　　10、排毒