現(xiàn)在是吃甘蔗的季節(jié)，而且冬季容易讓我們的皮膚干燥，天氣容易讓我們身體受到風(fēng)寒，這時(shí)候甘蔗起到了美容美白，提高抵抗力的作用。那么甘蔗的作用到底是什么呢?小編來(lái)跟大家說(shuō)說(shuō)吃甘蔗的好處。

　　甘蔗的作用

　　一、清熱解毒

　　甘蔗含有豐富的維生素，可以幫助身體排毒，有清熱解毒的功效。

　　二、清潔口腔牙齒、預(yù)防口臭

　　通常甘蔗是跟棍子一樣的要用我們大牙齒去要然后突出渣滓，就是這嚼的動(dòng)作，可以把我們口腔中的殘垢清潔干凈，達(dá)到牙齒美白、防止齲齒的效果。如果牙齒不清潔或口臭的朋友們，甘蔗是你們的首選哦。

　　三、解酒

　　喝酒是現(xiàn)代人應(yīng)酬中不可缺少的一部分，不少人喝完酒會(huì)感覺(jué)到頭痛，醉酒的同時(shí)會(huì)有口渴的感覺(jué)，而吃點(diǎn)甘蔗是可以有效解酒的，同時(shí)也可以起到解渴的作用。

　　因?yàn)楦收岣缓w維，有潤(rùn)腸排便的功效，而增加了對(duì)腸壁的刺激就會(huì)引起便意，緩解便秘。而且，這些纖維還有幫助腸道排毒的功效。

　　五、促進(jìn)新陳代謝

　　甘蔗含維生素B1，能促進(jìn)新陳代謝，消除疲勞感。

　　六、益脾胃

　　甘蔗汁加熱后飲用，能益脾胃。甘蔗汁有助脾作用，古人稱之為“脾果”。民間常用蔗汁、葡萄酒各50克，混合服，早晚各一次，對(duì)治療慢性胃炎、反胃嘔吐有很好的療效，加少量姜汁效果更好。

　　七、補(bǔ)鈣

　　甘蔗中不僅含有鈣的成分促進(jìn)我們骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，而且蔗糖也是含量豐富的，在我們體能消耗殆盡的時(shí)候，甘蔗起到充電的能量哦，還能解渴呢。

　　八、消除疲勞

　　甘蔗含水量比較高，而且還含多種有機(jī)酸成分，能清涼解暑，可以消除疲勞。