不過，日常喝些減肥果泡水也是一種保健方法，就算減肥效果不明顯，平時發(fā)熱上火什么的也可以喝一些，重點是長期喝減肥果泡水還有降血脂的效果，所以如果本身血脂較高的話，不妨經(jīng)常泡一些減肥果水來喝，保健作用杠杠滴!

　　減肥果和荷葉一起泡水喝好嗎

　　減肥果和荷葉一起泡水喝是有減肥功效的，不少減肥人士都用過這種方法，減肥果具有清熱解毒和利尿通便的效果，可以減肥降脂，而荷葉也是清熱之物，能夠抑制細(xì)菌，清除腸道的脂肪，也可以用來減肥，因此這二者一起泡水喝是一種減肥飲品。

　　不過大家得尤其注意的是，減肥果和荷葉都是寒性的食物，脾胃虛寒的人是不適合吃的，而且也不建議大家長期這樣搭配來泡水喝哦!因為長期飲用這種較為寒性的飲品，會造成毒副作用，出現(xiàn)腹瀉等不適癥狀，而且經(jīng)期和孕期更要避免了。

　　總的來說，大家想要減肥的話，用減肥果泡水喝，加些荷葉是可以的，自己的體質(zhì)適合就行，但是不要長期大量地喝，身體是得罪不起的，年輕的小姑娘們也別只顧著減肥，讓健康成為陪葬哦!

　　適宜人群

　　1、營養(yǎng)不均衡者;

　　2、想控制體重身材苗條者;

　　3、單純性肥胖;

　　4、配合飲用者，效果更佳;

　　5、服用減肥藥品、機(jī)器減肥、抽脂減肥、節(jié)食減肥、運(yùn)動減肥之后又反彈者;

　　6、減肥果適用于腸胃不好、體內(nèi)積聚毒素、口臭、便秘者;

　　7、無法忍受減肥藥品毒副作用的損害者;

　　8、想臉色紅潤、減少色斑者。

　　結(jié)語：以上就是三九養(yǎng)生堂為您總結(jié)的內(nèi)容了，通過上文大家知道減肥果的副作用了吧。減肥果內(nèi)含豐富的維生素資源。其中含有糖類、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、胡蘿卜素、鉀、磷、枸櫞酸等。上文中為大家總結(jié)了減肥果的功效，大家也趕緊來參考一下吧。