香蕉的吃法

　　香蕉蘋(píng)果榨汁

　　首先，香蕉和蘋(píng)果一起榨汁，取香蕉約100克，蘋(píng)果約100克。

　　即香蕉和蘋(píng)果的比例，是1:1，可以稍微放點(diǎn)蜜，根據(jù)個(gè)人的習(xí)慣，大約10~20克的蜜就足夠了。

　　非常簡(jiǎn)單，先把香蕉去皮保存好，然后把蘋(píng)果榨成漿，也可以把蘋(píng)果去皮和香蕉一起榨成汁，榨成漿。

　　然后倒上蜂蜜攪勻，非常美味。如果放涼了就可以做成像冰棍一樣，小孩子吃是非常好的。

　　如果把它攪成漿放在冰箱里，每天兩次。

　　每次100克的香蕉，100克的蘋(píng)果，約10~20克的蜜，一次或分成兩次吃完。

　　這對(duì)低鉀及比較熱的人、上火及大便不好的人，還有咳黃痰的人，都是非常有好處的。

　　既可以清熱解毒潤(rùn)腸通便，也可以補(bǔ)充一些維生素和微量元素。

　　香蕉銀耳羹

　　香蕉還有很多種做法，第二種是用香蕉和銀耳做成的香蕉銀耳羹。

　　干銀耳約20克左右，用涼水泡好，洗凈將根除去，撕成小片，然后放在鍋里加涼水，加入約10~20克的冰糖煮。

　　當(dāng)我們把銀耳冰糖煮得糯軟的時(shí)候，再放一個(gè)大一點(diǎn)、去皮、切成片或整的香蕉即可。

　　稍微煮一下，這時(shí)香蕉慢慢膨大，然后我們把它搗碎融在里面。

　　涼了就可以當(dāng)成飲品或甜品。

　　香蕉片，當(dāng)做茶飲。這樣做起來(lái)比較簡(jiǎn)單方便，一次量又不會(huì)很多。