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          青木瓜的吃法 如何吃青木瓜美味營養(yǎng)

            青木瓜是很多女性鐘愛的水果,因為它有很高的營養(yǎng)價值,除此以外它還有豐胸的效果,那么青木瓜對我們身體有什么好處呢?它到底有沒有豐胸的效果呢?下面小編給大家一一揭曉吧!

            目錄

            1、青木瓜的基本介紹 2、青木瓜的營養(yǎng)價值

            3、吃青木瓜有什么好處 4、青木瓜做法大全

            5、孕婦可以吃青木瓜嗎 6、青木瓜有豐胸效果嗎

            7、青木瓜相克食物 8、青木瓜的食用禁忌

            青木瓜的基本介紹

            青木瓜又稱萬壽瓜,屬于青木瓜的一種,原產(chǎn)地是墨西哥南部和領(lǐng)近的美洲中部地區(qū),在我國主要分布在海南、廣東、廣西、云南、福建、臺灣等省(區(qū))。

            青木瓜是抗病保健佳果,又稱萬壽瓜,青木瓜是指未成熟的番木瓜。青木瓜果含水分90%、糖5~6%、少量的酒石酸、枸櫞酸、蘋果酸等。

            種子含脂肪油25%。葉含番木瓜堿及番木瓜甙、膽堿等。青木瓜內(nèi)還含有豐富的青木瓜酵素、青木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、鈣鹽、蘋果酸、檸檬酶和維生素A、B、C及礦物質(zhì)鈣、磷、鉀等;并富含十七種以上氨基酸及多種營養(yǎng)元素。番木瓜的果實、種子及葉均可入藥。

            青木瓜成熟的時候果肉比較的厚。屬于熱帶的水果。新鮮的青木瓜一般的帶有點苦、澀味,果漿味也比較濃。有助消化、潤滑肌膚、分解體內(nèi)脂肪、刺激女性荷爾蒙分泌、刺激乳腺激素等功效。

            青木瓜屬番木瓜科番木瓜屬軟木質(zhì)小喬木,高達(dá)8米,有乳汁。莖不分枝,有大的葉痕。葉大,聚生莖頂,葉柄長,中空;葉互生,掌狀深裂。

            全年開乳黃色花,單性,雌雄異株。漿果大,長圓形,熟時橙黃色;果肉厚,黃色。

            宋代名醫(yī)許叔微在《本事方》中記載一則有趣的故事:安徽廣德顧安中外出,偶然腿腳腫痛,不能行走,只好乘船回家。

            在船上,他將兩腳放在一包裝貨的袋子上,下船時突然發(fā)現(xiàn)自己腿腳腫脹疼痛竟然好了許多,感到十分驚奇,就問船家袋中裝的是何物?船家回答是青木瓜。

            顧安中回家后,就買了一些青木瓜切片,裝于袋中,每日將腳放在上面,不久,他患的腿腳病就痊愈了。這一記載說明,青木瓜確有治療風(fēng)濕痹痛的神奇功效。

            以上說的是要用的青木瓜,也可以稱鐵腳梨,而平時食用的青木瓜,即水果店里的青木瓜,因其產(chǎn)于熱帶美洲,習(xí)慣將國外稱番地、番邦,故名其為“番木瓜”,現(xiàn)在叫青木瓜。

          青木瓜怎么吃 青木瓜的吃法 青木瓜的營養(yǎng)價值 
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