痛經(jīng)吃櫻桃好嗎

　　櫻桃含鐵豐富，我們女性來月經(jīng)會流失很多鐵，造成缺鐵性貧血，另外一些血虛型痛經(jīng)的姐妹，要先補足血氣才能治好痛經(jīng)，櫻桃就是很不錯的水果。

　　櫻桃除了果實外，櫻桃的枝、葉、根都是很有價值的，對于痛經(jīng)的姐妹來說，櫻桃全身都是寶，選擇櫻桃緩解痛經(jīng)，就不用再愁痛經(jīng)吃什么好了。

　　櫻桃果實

　　生吃櫻桃或喝櫻桃汁能提高經(jīng)期的睡眠質(zhì)量，強身益氣，更會增加你的食欲。一般用80克的去核櫻桃配1杯的冷開水榨汁就好了。

　　另外櫻桃果和白酒配合做成櫻桃酒也是不錯的，把200克的櫻桃洗凈瀝干后浸到1000毫升的白酒里，密封10天就做好了。

　　每次喝個15~20毫升，每天喝兩次，不但可以促進血液循環(huán)，還能愉悅心情，對于抑郁型的痛經(jīng)很有效果呢。

　　如果想要濃稠點，可以做成櫻桃膏。1千克的鮮櫻桃和著200毫升水一起煮爛去渣，加白糖后再加熱到濃縮成為膏狀。

　　每次吃一到兩匙就好，每天吃兩次可以舒緩疲勞，緩解氣虧血虛型痛經(jīng)。

　　櫻桃枝

　　把櫻桃枝燒成粉末狀，然后用黃酒送服，可以有效的治療經(jīng)期小腹、膝蓋冰涼癥狀，緩解痛經(jīng)。

　　櫻桃葉

　　500克的櫻桃葉配適量的水煎煮成湯藥，用湯藥來進行坐浴的話，可以治女性的炎癥問題，這樣就可以很好的預(yù)防痛經(jīng)了。每天坐浴一次就可以了。

　　櫻桃根

　　30~60克的櫻桃根配適量的水煎煮成湯藥，直接服用，可以活血調(diào)經(jīng)，改善肝火旺，潮熱和閉經(jīng)等癥狀。