女性都很愛(ài)美，對(duì)皮膚也會(huì)比較重視，不想衰老變快，就可適當(dāng)補(bǔ)充玉米，能夠達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。

　　玉米全身都是寶，連玉米須都能給人體帶來(lái)好處。很多人在吃玉米的時(shí)候，會(huì)覺(jué)得玉米須很臟，就會(huì)扔掉玉米須，真是有點(diǎn)浪費(fèi)。

　　玉米須中含有大量的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素，還有鉀元素。經(jīng)常用玉米須泡水喝，可以維持體內(nèi)酸堿平衡，有助于鈉元素排出，就可輔助調(diào)節(jié)血壓。

　　玉米須泡水喝，還能幫助減肥，主要是玉米須有利水的效果，可以調(diào)節(jié)體內(nèi)水液代謝。身體虛胖的人，可以喝玉米須水，會(huì)有助于減脂，也不會(huì)增加熱量攝入。

　　濕氣重的人，會(huì)引起脾虛，體內(nèi)水分無(wú)法正常運(yùn)化出來(lái)，就會(huì)引起肥胖，身體會(huì)出現(xiàn)水腫的情況，用玉米須泡水能祛濕，緩解水腫，改善肥胖問(wèn)題。

　　吃玉米雖好，也有注意事項(xiàng)，還請(qǐng)了解清楚

　　玉米并非人人都適合吃，一些敏感體質(zhì)的人，要少吃玉米，容易引起過(guò)敏。不想皮膚遭罪，在吃玉米的時(shí)候就要小心一點(diǎn)了。

　　還有腸胃本身有問(wèn)題的人，不適合吃太多玉米。畢竟玉米屬于粗糧，吃多了就會(huì)給腸胃帶來(lái)負(fù)擔(dān)，不容易被消化，也就會(huì)給腸胃帶來(lái)?yè)p傷。

　　愛(ài)吃玉米的人，看到以上好處，應(yīng)該偷著樂(lè)?；蛟S身體已經(jīng)悄悄發(fā)生變化，沒(méi)有吃玉米習(xí)慣的人，也別灰心，未來(lái)想要享受到好處，可以在早餐的時(shí)候，適當(dāng)加入玉米。

　　但是，吃玉米之前，一定要看看自己適不適合吃，別自己身體不允許，還盲目去嘗試，到最后受罪的還是自己。