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綠豆的作用 食用它居然可以降血脂(2)

  2、用月餅?zāi)簩?shí).做好后放入燒開水的蒸鍋小火蒸4—5分鐘(這一步是為了消毒,如果你認(rèn)為足夠衛(wèi)生可以不蒸)。

  3、涼后放入冰箱冷藏。

  綠豆粥

  材料

  綠豆,大米

  做法

  1、綠豆用水泡四個(gè)小時(shí),大米用水泡半個(gè)小時(shí)。

綠豆用水泡四個(gè)小時(shí),大米用水泡半個(gè)小時(shí)

  2、鍋中放入水,大火燒開后,放入綠豆和大米,用大火煮開。

  3、大火煮開后,轉(zhuǎn)小火燉至綠豆開花,粥變粘稠即可。

  綠豆沙

  材料

  白糖,綠豆,清水

  做法

  1、綠豆提前一天晚上用清水泡上,第二天就開花了.泡了一晚的綠豆~已經(jīng)開花啦!

  2、清水放一個(gè)鍋底就可以了~一定要用小火煮!而且煮的過(guò)程中要不停攪拌,以免糊鍋.

  3、煮爛的綠豆,用勺子搗爛,然后加入白糖攪拌.

  4、綠豆沙完成了,其實(shí)很容易~剩下的還可以用來(lái)蒸點(diǎn)綠豆包啥的~哈哈

  綠豆的禁忌

  綠豆+榧子

  香榧溫?zé)幔喑匀菀咨匣?,綠豆是清熱的,按道理來(lái)說(shuō),兩者相輔相成,但是也是相克的。綠豆和香榧一起吃,吃過(guò)了容易中毒,甚至導(dǎo)致死亡。

  綠豆+西紅柿

  西紅柿維生素含量很多,綠豆也含有多種維生素,本身兩者分開食用是沒(méi)有任何問(wèn)題的,但是如果西紅柿和綠豆一起吃,會(huì)傷元?dú)?,這一點(diǎn)得當(dāng)心。

西紅柿維生素含量很多,綠豆也含有多種維生素,本身兩者分開食用是沒(méi)有任何問(wèn)題的

  綠豆+鯉魚

  鯉魚湯很有營(yíng)養(yǎng),紅燒也好吃,但是綠豆和鯉魚是萬(wàn)萬(wàn)不能一起食用的,否則會(huì)生風(fēng)動(dòng)疾。

  綠豆+狗肉

  狗肉在冬天的時(shí)候吃特別的溫補(bǔ),畢竟狗肉性溫?zé)帷5枪啡獠贿m合和綠豆一起吃,不然會(huì)引起胃部脹痛等不適,甚至嘔吐和中毒。

  總結(jié):通過(guò)小編上述的詳細(xì)介紹,相信大家都應(yīng)該更加了解綠豆這一美味的食物了,喜歡吃綠豆的朋友們可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍?,它?duì)于我們的人體健康還是能夠起到一定的作用,但關(guān)于它的禁忌也是不能夠忘記的,否則會(huì)出現(xiàn)不好的情況。

綠豆的作用 綠豆的吃法 綠豆的禁忌 
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