加完水后扣緊蓋子，插好電源。然后如下圖，從左至右依次按鍵選擇---八寶/米糊---開(kāi)始。接下來(lái)就是慢慢等待了，一般20---25分鐘左右就能打好。
打完米糊后喜歡吃糖的可以加一些白砂糖。但對(duì)于患有高血壓、糖尿病、脂肪肝的人群還是吃清淡的為好。
1、顏色
白芝麻和黑芝麻明顯的區(qū)別就在于它們的顏色，白芝麻的外表多為乳白色或淡黃色，而黑芝麻，外表的顏色則是有接近黑色的深紫色，它們都來(lái)源于植物，脂麻是植物脂麻的種子，但是它們卻是芝麻家族的兩個(gè)不同品種。
2、功效
白芝麻和黑芝麻在功效上也有很多的不同，其實(shí)他們中含有的營(yíng)養(yǎng)元素是很相似的，但是黑芝麻中含有很多的花青素，白芝麻中的含量卻很少，想要維持人體的健康，花青素起到很大的作用，他不但能增強(qiáng)人體抵抗癌癥的能力，還能預(yù)防多種疾病的產(chǎn)生，在延緩衰老上也有一定的功效。
3、食療
白芝麻和黑芝麻在食療功效方面也有明顯區(qū)別，平時(shí)人們食用白芝麻只能吸收豐富營(yíng)養(yǎng)，并不能起到什么明顯保健作用，但人們吃黑芝麻以后，不單能吸收豐富營(yíng)養(yǎng)，還能起到明顯食療作用，它能滋補(bǔ)肝腎也能烏發(fā)生津，對(duì)人類的肝腎不足和須發(fā)早白都有很好的預(yù)防作用。
4、食用方法
白芝麻和黑芝麻在食用方法上也有一定區(qū)別，在日常生活中，白芝麻多，用來(lái)制作各種食品，象麻團(tuán)兒芝麻火燒的都是用白芝麻制成的美味食品，而黑芝麻則多會(huì)被人們加工成各種營(yíng)養(yǎng)品，像現(xiàn)在市場(chǎng)上熱銷的黑芝麻糊，就是用黑芝麻為主要原料制成的，另外它還能和核桃仁以及桑葚等食材搭配在一起制成保健品，人們食用以后能促進(jìn)鈣吸收也能補(bǔ)益氣血，對(duì)維持人體健康有很明顯的好處。
結(jié)語(yǔ)：芝麻的功效有很多，上面也給大家一一介紹了，黑芝麻和白芝麻不僅有顏色上的差別，在功效上也有很多的不同，我們可以根據(jù)需要食用黑芝麻或者白芝麻，希望大姐對(duì)于芝麻有更能多的了解。
