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常吃這種黑果六十歲也不長(zhǎng)白發(fā)

  自身生活瑣事及工作,易使人的壓力增大,無(wú)論是從精神還是健康,這都對(duì)人們自身有較大的影響,其中白發(fā)趨于年輕化就是影響之一。據(jù)調(diào)查顯示,頭發(fā)不斷脫落及長(zhǎng)白發(fā)的幾率正在逐年增加,多數(shù)人為頭發(fā)變白或者變禿頂而困擾。

  當(dāng)自身頭部發(fā)質(zhì)出現(xiàn)異樣時(shí),這有可能是多種原因造成,因?yàn)槊總€(gè)人自身體質(zhì)及情況是不一樣的,所以只有找到自身頭發(fā)變白或者變禿頂?shù)脑?,這樣才能從根本上改善頭發(fā)的狀況。

  頭發(fā)變白的因素

  1、遺傳及疾病因素

  天生就為某種疾病所困擾,一般來(lái)講這是遺傳因素,在治療方面會(huì)比較困難。但后天出現(xiàn)疾病,這是疾病因素,一般來(lái)說(shuō)較好治療,而長(zhǎng)白發(fā)也是分為遺傳及疾病因素。白發(fā)的出現(xiàn),與遺傳有一定的關(guān)系。人沒(méi)有到老年就出現(xiàn)灰發(fā)或白發(fā)的人,常常有家族史,為常染色體顯性遺傳,也可見(jiàn)于某些綜合征,如早老綜合征、強(qiáng)直性營(yíng)養(yǎng)不良等。此外,患上一些比較嚴(yán)重的疾病,如惡性貧血、甲亢、心血管疾病、結(jié)核病、傷寒等亦可出現(xiàn)白發(fā)。

  2、缺乏微量元素

  導(dǎo)致頭發(fā)出現(xiàn)掉發(fā)及變白的原因有很多,其中為關(guān)鍵因素是蛋白質(zhì)的缺乏,其次是飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等。近年來(lái)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),頭發(fā)的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物,當(dāng)頭發(fā)含鎳量增多時(shí),就會(huì)變成灰白色。所以說(shuō),微量元素與頭發(fā)的顏色有密切的關(guān)系。

  3、維生素B族的缺乏

  多種微量元素的缺乏必然會(huì)導(dǎo)致自身頭發(fā)出現(xiàn)異樣,這不單單只有多食用維生素就可以解決的,因?yàn)?,你要確定體內(nèi)缺乏哪種元素。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),缺乏維生素Bl、維生素B2、維生素B6也是造成少白頭的一個(gè)重要原因。應(yīng)多攝入富含B族維生素的食物,如谷類、豆類、動(dòng)物心肝腎、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。

  4、自身壓力大

  除了維生素的缺乏易導(dǎo)致頭發(fā)出現(xiàn)異樣,自身壓力的過(guò)大也會(huì)使頭發(fā)變白?,F(xiàn)代人工作和生活壓力大,容易精神緊張,情緒壓抑,長(zhǎng)期睡眠不足及思慮過(guò)度等,從而導(dǎo)致肝腎不足、氣血虧虛,造成頭發(fā)早白。

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