冰糖銀耳粥
材料：銀耳、百合片、蓮子、枸杞、冰糖、紅棗
制作方法：
1.銀耳泡法，放入鍋里面煮熟，半個小時后，可以放入蓮子，再煮半個小時，可以放入百合。
2.銀耳粥比較濃稠的時候，可以放入紅棗、冰糖、枸杞，小火燉一會就可以了。
銀耳粥
材料：銀耳、粳米
制作方法：
1.銀耳泡法洗干凈，可以撕成小片，粳米洗干凈。
2.將粳米和銀耳一起放入鍋中，加入適量水，把冰糖放入里面，煮成粥就可以食用了。
銀耳紅棗粥
材料：紅棗、銀耳
制作方法：
銀耳洗凈泡法，紅棗清洗干凈，在鍋中放入適量水，將紅棗和銀耳一起放入鍋中，加入適量冰糖，開火煮沸即可。
結(jié)語：銀耳不單單是一種食物，在生活中也經(jīng)常被人們當(dāng)做滋補品，食用后能為身體補充營養(yǎng)物質(zhì)，還可以潤腸通便，深受人們的喜愛。女性常用銀耳煮粥飲用，也能起到美容養(yǎng)顏的效果。
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