2.茼蒿快速過一遍熱開水，之后放冷水中浸泡，片刻后瀝干水切成小碎塊。
3.水發(fā)香菇切小塊，放在油鍋中微微炒一下，放少許鹽后盛出。
4.將所有的材料放入鍋中翻炒幾下，加入各種調味料，炒勻即可出鍋。
5.可以在出鍋之際淋上香油，味道會更好。
蒜蓉茼蒿
材料：茼蒿、大蒜、高湯、鹽、生抽、水淀粉
做法：1.茼蒿洗凈瀝干;大蒜去皮切碎，姜同樣。
2.鍋中燒開水，加入油和鹽，將茼蒿放入，過一遍。
3.另起鍋，倒油燒熱，放入蒜蓉，慢火炸成金黃色，撈出。
4.趁鍋中油還未冷卻時，把姜放入，再加入生抽、高湯、鹽，大火煮沸。
5.放入茼蒿，中火煨，片刻后撈出裝入盤中，撒上蒜茸。
6.將水淀粉放入鍋內湯汁中，燒一會，再淋在蒜上，即可食用。
1、茼蒿氣濁、上火,一次忌食過量。
2、茼蒿中的芳香精油遇熱易揮發(fā),這樣會減弱茼蒿的健胃作用,所以烹調時應注意旺火快炒。
3、茼蒿辛香滑利,脾虛泄瀉者不宜多食。
4、茼蒿和草魚相克,好兩者不要一起烹調,避免引起消化不良。
結語：上文已經(jīng)為大家介紹了茼蒿的好處有什么，我們現(xiàn)在對茼蒿應該有了一些了解，喜歡吃茼蒿的朋友，在平時可以適當?shù)某砸稽c，它不但能夠為身體補充需要的營養(yǎng)物質，對于預防多種疾病還有不錯的功效，大家在吃茼蒿的時候要知道它的禁忌。
