5、倒入白醋、生抽、辣椒油、鹽和白砂糖， 攪拌均勻;
6、放入蒜蓉和辣椒絲攪拌均勻即可;
干煎土豆雞丁
材料：雞胸肉1塊、土豆(偏小)2個、鹽半茶匙、生抽1湯匙、老抽半湯匙、蠔油1湯匙、蔥適量
做法
1、土豆切成一厘米大小的小塊，用水沖洗一遍瀝干水;
2、雞胸肉也切成和土豆粒那么大的小肉粒，放入半茶匙鹽抓勻;
3、鍋內(nèi)放入適量油，倒入土豆慢慢的煎，煎到土豆粒的邊緣有點焦黃;
4、土豆粒撥到一邊，倒入雞肉粒翻炒，炒到變白脫生;
5、把土豆和雞肉翻炒均勻，倒入蠔油，生抽老抽和一茶匙糖翻炒均勻;
6、撒上蔥花翻炒均勻，即可享用~
1、土豆+西紅柿：土豆在腸胃中會產(chǎn)生大量鹽酸，西紅柿在酸性環(huán)境下會產(chǎn)生不溶于水的沉淀，導致消化不良。
2、土豆+柿子：難消化 ，在人體又難以排出，容易導致出現(xiàn)不適。
3、土豆+香蕉：吃了臉上會長斑。
4、土豆+石榴：吃了會出現(xiàn)中毒現(xiàn)象，可以用韭菜煮水喝來解毒。
5、土豆+ 櫻桃：吃了會消化不良，食欲不佳。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了土豆的好處，我們現(xiàn)在對土豆應該有了一些了解，喜歡吃土豆的朋友在平時可以適當?shù)某砸稽c，它不但能夠為身體補充需要的營養(yǎng)物質(zhì)，也能夠預防一些不適的癥狀出現(xiàn)，不過大家在吃土豆的時候，也要知道它的禁忌。
