大蔥是我們生活中不能缺少的一種調(diào)味品，它在我們山東等地區(qū)，可以說(shuō)是非常受歡迎的，那么大家知道大蔥的好處有什么嗎?大蔥的做法有很多，除了當(dāng)做調(diào)味品，也能夠做成美味的食物，一些人因?yàn)轶w質(zhì)不適合吃大蔥，它的禁忌有哪些?

　　大蔥的好處

　　1、預(yù)防疾病

　　經(jīng)常大蔥能夠起到預(yù)防疾病的出現(xiàn)，主要是它當(dāng)中含有的多種成分，都能夠起到抗病的效果，如果堅(jiān)持吃大蔥能預(yù)防疾病。在大蔥里面有豐富的果膠，果膠能夠明顯的減少結(jié)腸疾病，并且大蔥中有蒜辣素，這個(gè)物質(zhì)在抑制疾病細(xì)胞的生長(zhǎng)方面有很好的效果。

　　2、發(fā)汗抑菌

　　大蔥具有發(fā)汗抑菌的效果，在大蔥中含有一些比較特殊的成分，這種物質(zhì)到了我們的身體中，會(huì)對(duì)汗腺形成有效刺激，這樣就能夠起到比較好的發(fā)汗散熱功效。像是大蔥中的蔥油，對(duì)我們的上呼吸道會(huì)形成刺激，使得粘痰容易咳出體外。

　　大蔥是一種很有營(yíng)養(yǎng)的食物，它含有人體需要的大蒜素，這個(gè)物質(zhì)對(duì)于抵御病毒、殺死病菌等要有非常好的效果，特別是對(duì)于痢疾桿菌和皮膚真菌的抑制有非常好的效果。常吃大蔥，能夠起到很好的發(fā)汗抑菌效果，還可以維持身體健康。

　　3、舒張血管，預(yù)防老年癡呆

　　大蔥中含有豐富的維C，維C有很好的舒展血、促進(jìn)血液循環(huán)的作用，可以有效預(yù)防因血壓突然升高導(dǎo)致的頭暈，保持頭腦靈活，在預(yù)防老年癡呆方面有一定的效果。常吃大蔥可以舒展血管，預(yù)防老年癡呆。

　　4、壯陽(yáng)補(bǔ)陰

　　大蔥中含有的某些成分可以促進(jìn)人體激素分泌，有效刺激性欲，有一定的“壯陽(yáng)補(bǔ)陰”效果。民間有句俗語(yǔ)，“一根蔥，10分鐘”，由此可見(jiàn)大蔥在提高男性那方面能力上面的顯著功效。常吃大蔥，對(duì)男性有很好的幫助。

　　5、增進(jìn)食欲

　　大蔥中含有的丙烯基硫醚可以刺激胃液分泌，有助于增進(jìn)食欲。在日常生活中，要是大家遇到食欲不振的話，吃點(diǎn)大蔥可以有效緩解這種情況。常吃大蔥，可以增進(jìn)食欲，保持人體攝入足夠的熱量來(lái)維持正常的生理活動(dòng)。

　　大蔥的做法

　　大蔥扒羊肉

　　材料：羊肋條肉，大蔥，姜，青菜，鹽，料酒，醬油，味精，雞精，胡椒粉。

　　做法

　　1、羊肋條肉洗去血污，放清水中加蔥、料酒煮至斷生后撈出，切大片;大蔥切段;請(qǐng)采摘洗干凈。