香菜是很常見的一種蔬菜，因?yàn)闋I養(yǎng)物質(zhì)豐富，多數(shù)的人都非常喜歡，香菜本身具有很多的功效，它能夠幫助人們健脾開胃，還可以緩解鼻塞，關(guān)于香菜的做法有很多，做出的食物都非常的美味，我們知道吃香菜的禁忌是什么嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
健脾開胃
香菜中的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，并且香菜本身也有一種香氣獨(dú)特，在生活中適當(dāng)?shù)氖秤孟悴四軌驇椭藗兇龠M(jìn)腸胃蠕動(dòng)，經(jīng)常吃香菜還可以提高消化功能，令食欲增加，一旦出現(xiàn)了胃口不好、食欲不振的癥狀，這個(gè)時(shí)候吃香菜能夠緩解不適。
清熱透疹
香菜根中的揮發(fā)性物質(zhì)能刺激汗腺分泌活躍，促使人體快速排汗，具有清熱透疹的功效。
驅(qū)寒發(fā)汗
很多人不知道香菜能夠驅(qū)寒發(fā)汗，香菜會(huì)有這樣的功效，是因?yàn)樗鼘儆谛料悴?，常吃能夠有效的促進(jìn)血液循環(huán)，解表發(fā)汗，特別是對于脾胃虛寒的人來說，食用香菜有助于暖胃散寒、緩解胃腹冷痛，能夠有效的緩解風(fēng)寒感冒、畏寒、鼻塞無汗等癥。
緩解鼻塞
經(jīng)常吃香菜的人會(huì)少出現(xiàn)鼻塞的癥狀，主要是因?yàn)樵谙悴酥泻械膿]發(fā)性油具有有通鼻之效，生活中人們因感冒或受涼鼻塞，那么在此時(shí)可以用香菜煮水或者食用香菜粥來緩解癥狀，它能夠有效的減少鼻塞的問題，讓大家感覺更舒服。
去腥提味
香菜之所以獲得香菜的美名，是因?yàn)樗卸喾N揮發(fā)油和揮發(fā)性香味成分，而這些成分既可以祛除肉食中的膻腥味，又能提升食物本身的鮮香味，還可以解膩刺激食欲。
排毒護(hù)腎
經(jīng)常食用香菜可以清除血液中有害物質(zhì)，抑制體內(nèi)和腎臟中鉛積累，幫助身體排出鉛。同時(shí)，香菜有利尿的作用，可以預(yù)防膀胱炎癥，保護(hù)腎臟健康。
香菜的做法
一、農(nóng)家香菜卷
食材準(zhǔn)備：豆腐皮、香菜、調(diào)味品
