新疆大盤(pán)雞
原料：鮮雞半只，土豆3個(gè)、蘑菇、青辣椒紅辣椒個(gè)1個(gè)、蔥姜蒜若干、花椒、朝天辣椒一把(因人而異)。
做法：①鍋內(nèi)到油，把花椒炸透。
?、诘谷腚u、蔥姜蒜、朝天辣椒。翻炒幾分鐘，倒入醬油和水，加入砂糖、鹽、料酒，蘑菇，燜十五分鐘。
?、奂尤胪炼梗^續(xù)小火燉至土豆熟為止。
?、芗尤肭嗬苯芳t辣椒，起點(diǎn)綴色彩的作用，辣味主要靠朝天椒了。
?、莘匆幌戮涂梢猿鲥佈b盤(pán)了。
香煎土豆餅
原料：土豆、豬肉、鹽、味精。
做法：①土豆兩個(gè)蒸熟剝皮，用機(jī)器打成醬狀。
?、趯⒊词斓乃樨i肉、鹽、味精拌入土豆泥，做成餅狀。
?、廴脲仯眯』鸺?。
?、芗逯烈幻娼裹S，翻轉(zhuǎn)，改煎另一面。
⑤煎至兩面焦黃，起鍋，裝盤(pán)。
1、土豆+香蕉：吃了臉上會(huì)長(zhǎng)斑;
2、土豆+石榴：吃了會(huì)出現(xiàn)中毒現(xiàn)象，可以用韭菜煮水喝來(lái)解毒;
3、土豆+ 櫻桃：吃了會(huì)消化不良，食欲不佳;
4、土豆+西紅柿：土豆在腸胃中會(huì)產(chǎn)生大量鹽酸，西紅柿在酸性環(huán)境下會(huì)產(chǎn)生不溶于水的沉淀，導(dǎo)致消化不良;
5、土豆+柿子：難消化 ，在人體又難以排出，容易導(dǎo)致出現(xiàn)不適。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了土豆的功效，你現(xiàn)在應(yīng)該對(duì)于土豆非常的了解了吧！土豆中雖然含有的營(yíng)養(yǎng)很多，但是也不要吃太多了，一般一頓飯吃一個(gè)土豆就足夠了，如果是很大的土豆，吃半個(gè)就可以了，希望大家記住哦。
