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          胡蘿卜的功效 吃這種食物能夠增強免疫(2)

            胡蘿卜的做法

            一、醬燒胡蘿卜

            醬燒胡蘿卜主要以胡蘿卜為材料制作而成。

          醬燒胡蘿卜主要以胡蘿卜為材料制作而成

            制作步驟

            1、胡蘿卜洗凈切塊,蔥切花

            2、準備一只碗,加入辣椒醬、蒜蓉辣醬、白糖,倒入適量的清水,制成醬汁

            3、把炒鍋燒熱倒油,爆香蔥花,倒入胡蘿卜翻炒

            4、加入調(diào)制好的醬汁翻炒

            5、添加適量的水,開大火燜煮20分鐘

            6、待胡蘿卜軟熟即可出鍋

            二、土豆胡蘿卜肉末

            土豆胡蘿卜肉末主要以土豆、胡蘿卜、瘦肉和洋蔥為材料制作而成。

            制作步驟

            1、土豆洗凈切塊,胡蘿卜洗凈切粒,洋蔥切小塊,瘦肉洗凈切末,蔥姜切末

            2、用鹽、老抽將肉末腌制10分鐘

            3、起鍋熱油,蔥姜爆香,放入腌制好的肉末翻炒至變色,盛出備用

            4、加入切好的土豆翻炒,再加入胡蘿卜翻炒

          加入切好的土豆翻炒,再加入胡蘿卜翻炒

            5、添加適量鹽、雞精翻炒

            6、倒入適量清水,開大火燜煮土豆和胡蘿卜變軟

            7、放入豆瓣醬、洋蔥翻炒均勻

            8、后加入炒好的肉末,翻炒均勻即可起鍋

            總結(jié):吃胡蘿卜的好處是很多的,所以說在不知道該買什么吃的時候,不妨就吃點胡蘿卜好了!你可以把胡蘿卜清洗干凈,然后切成小塊放在米飯上面一起煮熟,這樣吃胡蘿卜比較方便,而且米飯上面也會帶有胡蘿卜的香味,大家可以試試看。

          胡蘿卜的做法 胡蘿卜的功效 胡蘿卜的禁忌 
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